吸煙百害而無一利。吸煙會增加患上心血管疾病（如中風、冠心病）、癌症及骨質疏鬆的機會。雖然很多吸煙的人都清楚這些害處，部分更曾試過戒掉， 卻常有失敗。
戒煙失敗的原因有很多，其中一個主要原因是抵受不了尼古丁的脫癮反應。要克服這個困難，除了靠自己恆久的意志、家人和朋友的支持外，一些輔助的療法亦有幫助 —— 如尼古丁補充療法。
尼古丁補充療法中，最常採用的尼古丁補充劑有咀嚼膠、尼古丁外用膠貼和吸劑。
尼古丁咀嚼膠
市面上有兩種分量的咀嚼膠售賣（2毫克及4毫克）。每天吸煙25支或以上的人建議先採用4毫克；而每天吸煙25支或以下的人則宜採用2毫克的咀嚼膠。使用咀嚼膠的正確方法是將咀嚼膠慢慢地咀嚼10-15下。當感到味道變濃後，便將咀嚼膠含於齒頰之間。當味道變淡後再重複這個方法咀嚼。每片咀嚼膠釋放尼古丁的時間可維持約30分鐘。尼古丁完全釋放過後，咀嚼膠便可吐掉。咀嚼膠應在飯前使用。此外，亦應避免在飲用酸性飲品（如咖啡和果汁等）15分鐘內咀嚼，因為它們會影響及減慢尼古丁吸收的速度。每天不可用超過24片。如使用後咽喉及口腔出現疼痛或經常打嗝，應避免使用尼古丁咀嚼膠。
尼古丁藥貼
尼古丁藥貼有幾種劑量，以便戒煙人士遞減尼古丁的所需分量。使用哪一種劑量、療程的長短和如何遞減尼古丁的劑量要視乎個人每天吸煙的數量、對尼古丁倚賴的程度等。
使用藥貼的好處是方便，每天早上只需要貼上一片藥貼，在睡前除下便可。注意的事項是每天要更換藥貼的位置，例如在上臂內側、背部或胸部等。使用前亦必須將皮膚抹乾及確保附貼的位置沒有傷口。若使用尼古丁膠貼後出現皮膚痕癢、灼熱和紅疹等敏感徵狀，應立刻停止使用藥貼。
尼古丁吸劑
吸劑含有尼古丁以紓緩煙癮症狀外，亦可幫助解決戒煙期間的手癮問題。它的用法簡單，只需把一顆藥蕊插入吸嘴內，便可開始吸用。每顆藥蕊可維持約20分鐘。每天建議用6-16顆藥蕊，戒煙人士應循序減少每天所需的用量。與咀嚼膠一樣，使用吸劑前15分鐘應避免飲食。它的副作用包括口腔及咽喉疼痛、消化不良、頭痛及作嘔等。
雖然尼古丁補充療法可增加戒煙的成功機會（較沒使用的高出約一倍），但是這療法不是每個人都適合。兒童、對尼古丁有過敏反應者、嚴重心絞痛、心肌梗塞、孕婦及哺乳中的女士都不建議使用尼古丁補充劑。尼古丁補充劑要用得其法，使用時要停止抽煙。生活習慣的配合，堅定戒煙的決心和恆心，加上輔導員、家人或朋友的支持，戒煙定必成功！3
