旅游时腹泻怎么办?

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旅游时患上腹泻,相信有不少人曾经遇上。在旅行时,我们的心情都会比较放松,而且很有意欲要尝试外地的地道美食,也因此之故,使我们在旅游时特别容易出现腹泻。

信不少人士在外游时都会带备一些平安药品以防万一,止泻药及止肚痛药更是不会缺少的药物。不过,是不是当患上腹泻时便一定要立即服用止泻药呢?首先我们要了解腹泻的原因及情况,然后才决定要不要服食止泻药,或是服用哪些止泻药。

一般腹泻

如果是因为对外地的食物不适应而引起的腹泻,只要改变餐单便可以将问题解决。但如果是因为吃了不洁的食物所引起的腹泻,一般都会在一至两天内便会自行痊愈。而病者只需要在这段时间内补充身体所失去的水分即可。

例如饮一些煮沸过的清水、清汤,或是吃一些稀粥及不含咖啡因的饮品(因咖啡因有利尿作用,会使身体失去更多水分),最好在短时间内暂不要进食固体食物。

比较严重的腹泻

如果腹泻比较严重,除了补充水分之外,患者也需要补充因腹泻而流失的电解质(Electrolytes),例如矿物盐水(Oral Rehydration Salt)的药品,然后按指示用开水冲服。若是腹泻情况在一至两天内没有好转,一些药物如Hyosine(可止绞肚痛)和Loperamide(可止腹泻)等是可以用来改善病情,但服用之前亦应向医生或药剂师查询药物的详情及如何使用,因为这些药品亦会出现一些副作用如口干、眼蒙(驾驶者需要留意)或漏尿等情况。但是,如果发现大便有带血的迹象或是服药后仍没有改善的话,便应在当地求医。

最后,希望读者在外游时能多加留意饮食,避免进食一些未经煮沸的食物或已经切开了摆卖的生果,减低腹泻的机会,以免扫了旅游的兴致。3

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