超级食物不如均衡饮食

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几乎每隔一段时间就有超级食物出现,引得全人类抢买,例如多年前的蓝莓、益生菌、奇亚籽、姜黄等等,仿佛这些食物从来没有存在,直到被科学家研究发现为止,其实,再超级的食物都不能取代健康均衡的饮食。

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