6种可改善睡眠的食物

0
893
views

经常失眠的人不时夜夜数手指,有心睡眠而不能睡的心情是那些一沾床即呼呼大睡的人无法理解。然而,营养师认为某些食物可以帮助我们入眠,转变饮食习惯或可令你好好地睡一睡。

此文章只供订阅会员浏览。
会员登入 订阅