益生菌何止有益肠道 !

撰文：郑天恩（营养师）
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提起益生菌，大多数人会立刻联想庞大的益生菌家族中最为人认识的一名成员 —— 乳酸菌，继而联想起乳酪（Yogurt）！
没错，乳酪实际上是乳酸菌将牛奶发酵而成的食品，含存活的乳酸菌，有促进肠道健康的功效。

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