浅谈焦虑

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焦虑是任何人都曾经有过的经验。上台演讲会让人焦虑,考试会焦虑,第一次约会会焦虑,见工面试也会焦虑。紧张时会有心跳加速、手心冒汗、呼吸不顺等焦虑症状。焦虑会影响身、心功能,引致各种症状。

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