防病的黃金十年
很多中年人，拚搏半輩子，子女剛成才，正開始盤算退休，卻突然發現身體患病，心臟病、糖尿病、肝硬化，甚至癌症。剛在職場退下來便跑到病床上，慨嘆一輩子所攢的錢在一兩年間全給醫生賺去。把握身體仍然健康的十年建立良好體魄，減少對醫生及藥物的依賴。
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LifeStyle
食得有「營」
現代生活中，健康的身體讓我們可以高效參與各種活動。為此，均衡攝取營養是至關重要的，擁有對營養、食物及疾病的知識，方能食得精明、食得有「營」。
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認識人生必經的更年期
更年期是每個女性一生中必然經歷的一種自然生理現象，一般女性約40-55歲開始步入更年期，但停經年齡會因社會文化背景不同而有差異，平均年齡為51歲。
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正確護髮 少用洗頭水護髮素
除非天生好髮質，否則我們都經常為頭髮煩惱，粗糙、開叉、斷折、枯黃，而最傷感情的，就是每天看著一把一把頭髮捨我們而去！
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膽固醇過高導致眼瞼黃斑瘤？
在眼睛的周圍常有些奇奇怪怪的皮膚問題，別人看起來不覺礙眼，但自己對著鏡子，就怎麼看怎麼不順眼。其中最常見是脂肪粒、皮膚疣，還有汗管瘤，以及黃斑瘤。
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骨質疏鬆令你隨時骨折！
有了一點年紀的人常會投訴關節痠痛，通常腰背是重災區，膝蓋關節緊隨其後，有些大媽大叔級別的，更是稍為碰撞一下，骨頭就裂了，這種經不起碰撞的脆骨頭說明一件事實 ── 骨質已經疏鬆！
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腸道健康與免疫力
正所謂「病從口入」，吃東西時除了要注意食物的營養是否充足外，食物的衛生也是不能忽視，而日常食物的衛生是不可能做到絕對清潔，所以腸道的免疫能力對健康非常重要，因為它是守在最前線的免疫器官。
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西伯利亞的藍湖秋水
伊爾庫茨克是俄羅斯東邊的一個城市，不是甚麼人生必到景點，無街可逛，也沒有東西可讓人血拚，較為特別的，是城市被安加拉河穿過，連接上被稱為西伯利亞藍眼睛的貝加爾湖。
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八類不能忽視的病徵
病向淺中醫，因為疾病在初發階段較好治理，如果病入膏肓，就算醫生的醫術再高竿，藥物也難以到達。甚麼是膏肓？《左傳．成公十年》：「疾不可為也，在肓之上，膏之下，攻之不可，達之不及，藥不至焉。」
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秋冬免乾小貼士
每到秋冬時分，季節交替，皮膚總是乾乾的，手踭腳踭粗粗糙糙，小腿甚至會起乾皮，有時候連嘴唇都乾得破損，令人十分煩惱。
乳液潤唇膏等等搽不停也抗不了乾燥，而防乾，潤膚乳液當然重要，保濕功夫更不容有失。
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正向思想緩解抑鬱
「健康」的定義不僅是身體的健康，還包括心理精神的健康。香港是個高度競爭的城市，從出生便被迫爬上起跑線與人競爭，由小爭到老死，若長期留在競爭的中後排位置，幾難不被迫出抑鬱。
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蕃茄的營養，生吃還是熟吃好？
蕃茄是一種無論於中西料理中，都被廣泛運用的食材，營養價值非常豐富，不僅可以生吃，還可以入饌。到底蕃茄有甚麼營養成分？生吃還是熟食好？
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分辨是肥了還是腫了！
水腫，是一種很常見的「症狀」，很多人只在乎消除症狀卻不理會引起水腫的原因，更有些年輕女性以為是胖了，積極節食減肥，結果是減了肥卻減不了腫！
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炎夏冷飲危機
踏入盛暑，到處熱辣辣，只要稍為動一動便已是「身水身汗」，最好坐在冷氣間，喝個冷飲或是吃個冰涼雪糕，只是貪圖涼快之下，熱量不受控的攝入，又會落得腰腹一圈士啤呔的下場。
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吳哥窟，就快熱爆了！
吳哥窟，柬埔寨的國寶，世界文化遺產，單單是小吳哥那個永恆的水中倒影便已迷倒億萬遊子的心，更何況高塔上溫潤如玉的微笑，加上消費不高，吳哥旅遊近年便如氣溫一樣熱爆了！
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兒童營養智多FUN
家長一般都非常緊張子女的學業成績，必須要贏在起跑線，有沒有想過，子女的身體健康比學業成績更為重要。
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檸檬可殺癌細胞？
大家都應在電郵或是現時的手機通訊軟件中接收過不少關於健康的「常識」，這一陣最熱辣辣是「檸檬可殺死癌細胞」的傳言，一時間檸檬成為健康新貴。為免大家真的把檸檬當藥吃而搞到胃痛，不厭其煩地說說檸檬治癌傳聞的來龍去脈。
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有無買保險？
可有發覺，每次見醫生都極有可能被醫生或是護士問：有無買保險？
保險是甚麼？
是衡量生命價值的工具？是病有所醫、老有所養的保障？還是一個被利用來欺騙小市民血汗錢的騙局？
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最差零食與最佳零食
沒有太多人不喜歡零食，看現時零食店開滿大街小巷就知道受歡迎程度，每每踏進零食店內便無法空手而回。不少人認為零食無益，但只要懂得選擇，吃零食其實並非完全無益。
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不要捨不得，過期藥不能吃！
社會現時流行「惜物」的環保意識，不要浪費食物及資源。藥物又如何？是否應本著「食得不要浪費」，過期藥一樣照用照吃？
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