全球流行病 —— 肥胖症
我們都開始了解肥胖會帶來各種疾病，但是世界正處於一場重大的肥胖流行病，以目前的趨勢來看，情況似乎愈演愈烈。
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LifeStyle
免疫與中醫「正氣」的關係
身體是否容易被細菌入侵，端靠視乎個人的免疫能力好不好，而免疫力在對抗病的層面上頗類似中醫所說的「正氣」。
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長江天際流
長江又名揚子江，流經青海、雲南、四川、湖北、湖南……那是少年時讀書的記憶。長江既名為「長江」，當然短不到哪裡，究竟有多長？足有6380公里。6380公里是甚麼概念？簡單說，就是由青藏高原流到上海。
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旅行時要吃健康早餐
小姨姨去了馬來西亞一趟，因愛吃榴槤，一個假期下來吃了好幾趟，回港後，被醫生診斷為高血糖，從此由糖尿病邊緣人變成糖尿病患者，每天都要吃降糖藥。
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夏日必備太陽鏡
一直以來，白內障好像都是長者或是有了一點年紀的人的事，現實是，白內障已是不少中年人甚至是年輕人的眼睛問題。
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買鞋前先驗腳？
廣告常說，買鞋前先驗腳！
為免買錯鞋或是買了鞋子放在家中做擺設，買鞋的確有些竅門是我們需要注意的，至於買鞋前是否必須先驗腳？其實並不一定！
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認識你的內分泌系統
「內分泌失調」這個名稱，大家一定聽過，也許亦曾聽中西醫說過，今期我們來了解一下甚麼是內分泌，如果失調的話，會有甚麼影響！
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留意癌症早期訊號
癌症和心臟病可說是現代流行病，更因癌症的致亡率高，令人心生畏懼，在若能在早期發現，其治愈效果相當理想，雖然健康生活習慣重要，但對疾病保持警覺亦一樣重要。
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食肉菌真的食肉嗎？
最近多宗關於「食肉菌」的新聞令不少經常進出公眾地方的人大為緊張。甚麼是食肉菌？一滴廁所水真的可以致命？
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健康甜味劑 —— 稀少糖
最近市面上吹起吃稀少糖的風潮，到日本旅遊時更是四處搜刮，大箱小箱的捧回香港。有說稀少糖比天然糖或是人工糖更好更有益，也有說稀少糖是人工甜味劑。究竟甚麼是稀少糖？是不是真如傳說 ── 是減肥人士恩物？
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如何成為快樂人？
前幾年有句廣告語 ── 放輕鬆一點吧，香港人！但如何可以做到真正「輕鬆」？明明看到「水半空」，如何能令人認為是「水半滿」？
樂觀是一種態度，我們如何可練就這種心態？
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家居常備10種非處方藥
每個家庭總會備些常用藥，例如簡單的止痛藥或是感冒藥，這裡我們提供十種家居常備的非處方藥，你大可「照單執藥」。但家居藥只能解小病，若是大病，就必須看醫生！
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進食時間影響心臟健康
每日三餐，行之已久，但有研究認為，每日三餐定時定候進食未必最理想，原始人類的不定時進食方式對身體更健康。
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淺談中藥的雙向調節作用
中藥本身所含成分的複雜性及其使用上的特色，是雙向調節作用的物質基礎。因此中藥方劑所表現出的靈活性及多樣性是難以取代，中藥對全人類保健的開發研究仍然是一個大寶藏。
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壞朋友 —— 反式脂肪
不能否定，以氫化植物油烘焙的麵包、餅乾、蛋撻等等除了成本更相宜外，亦更香脆，但是氫化植物油卻是反式脂肪的來源，這個人工生成的脂肪，比牛油、豬油更可怕。
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免疫系統疾病
看報章上的醫藥廣告，十個倒有八個是「提升免疫力」，姑勿論你是男是女，是老是嫩，似乎提升身體免疫能力就是最強的健康保證，只是，你是否一定要提升免疫力？如果你患有些與「免疫系統」有關的疾病，胡亂提升免疫力，很可能令病情更惡化。
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日本人一生必到一次金刀比羅宮
日本是香港人三不五時必到的旅遊點，當然，花俏的東京大阪最能吸引大家的駐足，但若飛驒白馬輕井澤、京都札幌都已混得熟透透，不妨來個健康之旅，拜會一下日本人一生必到一次的金刀比羅宮。
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正視病因治療膝蓋疼痛
很多人都會在長假期時到郊外走走，又或是與一班同事朋友相約行山。常因平常少運動，行山之後，通常腰腿都會痠痛幾天，最麻煩的，就是傷了膝蓋而不自知。
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煮豆要快
無論中外，豆類都是主要糧食之一，營養豐富且可配合不同的烹調方法，新近的研究指，吃豆類以快速煎煮才能有效保持食物的營養價值。
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