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偏遠旅遊備忘錄
香港人近年的旅遊方式開始轉變,對於安安定定的豪華式旅行團感到厭膩,尤其是較年輕或愛冒險的人,都嚮往到人跡偏僻或旅人罕至的地方。也有旅行團為滿足這些旅客的要求,推出新穎而略帶冒險的旅行團以招徠顧客。

旅途上常見的不適
為了在旅途中得到周詳的照顧,不少人會參加旅行社所辦的旅行團。雖然旅行團有旅行公司的人員代為打點旅途上的事宜,但始終不能保證旅客不會在旅途中病倒,尤其是長線旅行,所以出門時不能只倚靠旅行領隊,自己也應準備一下個人的「藥盒」。




頭痛令人防不勝防
頭痛,它會突然來襲,令人防不勝防。撇除頭痛可能會是其他疾病的病徵之外,頭痛仍有好幾大類。國際頭痛學會將頭痛分為13大類,而以偏頭痛、緊張性頭痛最為常見。根據美國的研究發現,女性頭痛的比例遠高於男性,這和壓力與荷爾蒙有極大的關連,醫學界已經開始針對女性的需要,研製偏頭痛的藥物,希望能讓大家遠離頭痛的煩惱。

抗生素的迷思
微生物學家指出,在亞洲地區細菌對抗生素的抗藥性比率高達6成,而香港衛生署亦指出,本港6成肺炎鏈球菌帶菌者及9成金黃葡萄球菌帶菌者對抗生素盤尼西林呈抗藥性。抗生素抗藥性問題,又再成為城中醫療熱點。
AQ有助戰勝逆境嗎?
AQ(Adversity Quotient)不是一個新名詞,我們也不是第一次談論,但是要把我們面對逆境的智慧付諸行動,也是一門學問。知其然而知其所以然,面對問題,然後想辦法解決,才是真正的面對逆境。
腕管綜合症
腕管綜合症是指正中神經在手腕部位受到擠壓後產生的症狀。正中神經主要功能是負責拇指、食指及中指感覺訊息的傳遞,長時間或重複使用手腕,而引致腕管內組織發炎勞損或腕管內的韌帶硬化增厚,都是造成腕管綜合症的成因。
強直性脊椎炎學習幫助自己
「強直性脊椎炎」 —— 相信很多人對這病症也不太認識,以為只是一般的腰背痛;事實上,患者若掉以輕心,「自」理不當,病情的發展可以令患者的頸部及腰背變得僵直,使彎腰縛鞋帶,轉動頸部望向後方,坐椅子、抬腿等看似是理所當然的動作,也會變得困難,甚至是遙不可及。
中國人對男女性的要求
重男輕女,一向是中國社會存在的固有行為,直至今時今日,都未曾有改。這種固有觀念直接影響中國人對男女兩性的要求與男女兩性的心理發展,家庭中的角色使我們的情緒有不同抒發,是研究中國人精神病不可或缺的背景資料。
潰瘍的元兇 —— 幽門螺旋桿菌
消化性潰瘍是指食道、胃及十二指腸黏膜,因胃酸及胃蛋白酵素的作用,造成黏膜損傷或深入組織的潰瘍。因為發生潰瘍的部位不同而分為胃潰瘍及十二指腸潰瘍,小部分因胃酸倒流而引起的潰瘍會發生於食道。
大腳趾外翻
大腳趾外翻出現在不少女性腳上,這種情況的出現大多原因不明,有部分人歸咎於穿高跟鞋,不過,部分大腳趾外翻的女性,其母親都會有相同症狀,可見不多不少有遺傳因素。腳趾外翻雖不是奪命的大病,但病情嚴重時,足以令人舉步維艱。
糖尿病控制與自我監察
香港人的生活日益都市化,普遍長期缺乏運動,飲食愈趨高脂肪、高熱量、多糖多鹽,尤以新一代的情況更甚,這種生活模式使糖尿病患者不斷增加。據專家估計,35歲以下的患者佔人口的2%,而65歲以上的則佔超過20%。