香港今次由反修例事件引起的示威暴乱浪潮自六月至今仍未能平息，街道被纵火，铁路被破坏，购物商场被打碎，繁华大都会满目疮痍，不少香港人蓦然惊觉我们瑰丽璀璨的都市，原是如此的脆弱！
蓝尸、黄尸、曱甴、五毛、暴徒、黑传媒、黑警、黑衣人、黑官，每天上网或是看新闻，都是充斥着一批这样的文字！
香港人陷入极端的两派撕裂，有政见不同的市民在光天化日下被打至头破血流，竟然无人敢伸援手，良心与良知随政治取态不同偏激化而堕落。2003年沙士时期，我们看到香港人互相扶持共渡时艰的人性光辉；而2019年则看见香港人因政见相左互相厮杀的人性丑恶，两个时期暴露了人性的两个极端。
人性有善良美好，也有暴烈邪恶，只看镜子照出哪一面。香港至今尚保持有序运作是因为香港仍以高质守法公民为多。
事实上，看到电视画面，社会被纵火破坏，确令从未经历战乱的港人惊心，市民对困局感到伤心忧虑，有些更因为与家人朋友政治立场不同，企图说服对方失败令关系破裂。然而，我们不妨换个角度想，自由民主就是包容不同意见，你不必说服不同立场的人，也不必让他们说服你，黑与白之间存在不同深浅的灰色，毋须强分黑白！
如果你因为现时香港的情况导致心神不宁，食不下咽，夜不能寐，或有心悸、手震等等情况，应注意自己的情绪是否受到影响，或需专业的情绪辅导，若是不想见医生、心理学家，那就不要再看相关的新闻好了，可找个「意见相同」的朋友一同发泄，可以的话，去个旅行纾缓情绪也是不错的选择。
香港历经日治时代、67暴动、87股灾、97回归移民潮、2003沙士，每一次都被视为沉伦没顶之时，惟是香港这个小岛却有打不死的精神，反复证明了苦楚等于激励，只是苦海翻细浪。眼前虽然不如人意，但再艰难的日子，香港总会挺过去！
