快樂出門平安回家 登高須防高山症
深度旅遊近年日漸流行，如果打算到高地旅遊，例如位於海拔2500米以上的城市及地區，必須留意高山症的發生，及早做好預防措施。
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撰文：李啟偉（高雄醫學大學附設中和紀念醫院急診部特約主治醫生）
Posts by Donna Poon:
認識磷脂
磷脂可以說是我們身體不可缺乏的物質，很多科研工作都集中於磷脂能否改善腦部功能。
現在為大家探討一下磷脂這個題目。
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吃出健康降血壓
很多人把三高一併歸咎於肥胖所引起，其實三高常有個別成因，不一定與肥胖有關，尤其高血壓。全球高血壓（Hypertension）患者數以億計，香港有接近半數長者及20-30％中年人為高血壓患者。
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功能醫學：左旋精氨酸於心血管疾病中的角色
要保護心血管的健康，日常飲食中除了需減少吸收壞膽固醇、飽和脂肪及反式脂肪外，亦可以選擇多吸收對心血管有益的奧米加三脂肪酸。近年，醫學界亦有文獻指多吸收「左旋精氨酸」可保護心血管健康。
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代謝綜合症兩種治療方向：減重＋藥物
一項由香港大學進行的研究顯示，香港約有14％ 成年人患「代謝綜合症」，其出現心臟病發、中風的風險較沒有「代謝綜合症」者高出3倍，而患糖尿病的風險更高5倍。
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小腿肌肉抽筋
抽筋，亦稱為痙攣，是很多人都曾經試過的經驗，就是身體一組肌肉忽然不聽使喚，突然僵硬、劇痛，難以屈伸，感覺相當難受，在濕冷的天氣下發生的機率較多。
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智障人士的牙患智障人士的牙患
2014年2月17日有報章報道一名19歲智障青年在伊利沙伯醫院接受全身麻醉後，一次過脫了15顆牙齒，青年的父母對事件相當不滿……
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電腦手機族電腦手機族 明目最好決明子
中國人最喜歡喝茶，尋常茶葉泡茶喝不少，為了加入「功能性」，很多時會加些中藥。紅棗、圓肉之類最為普遍，菊花枸杞子也不罕見。近年流行山楂決明子茶，據說可明目清肝，還可瘦身。
流行病：代謝綜合症
近十年，我們常聽到醫生或營養師在傳播媒介中介紹代謝綜合症，亦常有某些健康補充劑標榜可治療代謝綜合症。代謝綜合症在醫學層面是一個幫助醫生預測病情發展的概念，但在一般市民眼中卻是個模糊不清的病症。
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中央肥胖是代謝綜合症的元兇
人類愈長愈胖已是不容否定的事實，我們比上一代胖，我們的下一代比我們更胖，廉價糧食增加是致胖的重要因素，加上食品製造商的推波助瀾，肥胖已成現代病。
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免疫疾病：類風濕性關節炎
遇上關節痛，有人說是風濕病，有人說是退化病，有人說是免疫系統疾病。有人患了一般退化性關節炎以為自己患的是類風濕性關節炎，有人則是患了類風濕性關節炎，卻當成普通關節炎而不去理會。對症才可下藥，屢醫罔效往往是病急亂投醫的底因。
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多種藥物治類風濕性關節炎
類風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病，患者的關節受到自己免疫系統錯誤地攻擊，引致滑囊膜發炎。造成關節腫脹、疼痛，甚至變形。
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揀飲擇食 健康好過年
農曆新年是中國傳統最重要的日子，寓意著一年伊始。過年放假，心情輕鬆，糖果糕點吃多了腰部當然又長幾公分。只要淺嘗輒止，便可開心健康好過年。
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牙齒咬合與移位
上一期我們已經介紹過缺牙之後會令牙床骨收縮、牙齒移位及過度長出，為免這些情況出現及影響外觀，缺牙後應鑲上假牙。
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