喝沸水最安全！
坐長途機，空中服務員常會捧著一杯杯看來晶瑩剔透的冷開水送到閣下面前，相信絕大部分乘客都樂意在三萬呎高空喝上一口而從無考慮食水是否安全。
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撰文：Kit
Posts by Donna Poon:
注意有否刷蝕牙齒！
為怕牙齒不夠清潔，我們刷牙時常都很「用力」，以為愈大力刷，牙齒便愈清潔，可是用力刷牙的結果往往是把牙齒刷蝕，造成牙齒痠軟不適。
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防紫外線傷害
直到現在，防曬品已經賣到成行成市，卻仍有為數不少的人認為，防曬用品是化粧品公司用來坑人的產品，更認為太陽光線是大自然送給地球的禮物，根本不需防！7月，每日的紫外線指數都高企在11級別時，我們來了解一下防曬的重要與必要。
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沙漠中的百合 —— 蘆薈
長久以來，蘆薈一直備受女士們的寵愛及美容界的推崇，特別是當皮膚乾燥時，塗抹含有蘆薈成分的產品，可為皮膚提供絕佳的保濕及滋潤的效果。但除了美容功效外，蘆薈亦有很高的食用價值。
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中樞神經系統疾病 ── 多發性硬化症
每年五月的最後一個星期三為世界多發性硬化症日，對於多發性硬化症我們可真是非常的陌生，甚麼是多發性？甚麼是硬化？哪個部位硬化？
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多發性硬化症的緩解治療
多發性硬化症影響全球超過250萬人，是年輕人除了外傷之外導致神經障礙最常見的疾病。女性的發病率比男性高出一至兩倍，然而多發性硬化症的成因仍然不明。
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母乳哺育 —— 獻給嬰兒健康成長的重要一步
坊間有很多形形色色的奶粉可供嬰兒使用，但相比母乳而言還是較為燥熱，而且營養成分不及母乳豐富。
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氟斑齒的處理方法
我們的食水中加了氟，目的是防止蛀牙，但是，某些地區的食水氟量較高，部分人的牙齒有機會出現氟斑，就是氟斑齒。
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中風會不會找上你？
中風、糖尿、心臟病，一般人皆以為與50歲以下的「年輕人」無關，如果是70後等坐三望四之年，更是想都不會想。不到50歲的空中飛行服務員在值班時發生中風，返魂乏術，令人怵然發現，中風原來與我們這般接近！
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小技巧鍛鍊強意志
香港人現時把置業視為人生最大難題，最好是父母給我一幢千呎華廈，不然就是政府給我一個五百呎的公屋，否則便是上天對我不公平！如果不幸地沒有富裕的父母，也沒窮到可讓政府配給公屋，那怎麼辦？有沒有想過，要安居樂業應先從儲蓄開始？
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現代泡菜算不算健康食品？
忽然之間，韓風颯颯，取代了日本在亞洲區潮流領導者的地位。韓文化抬頭，韓食當然也是潮人追逐對像，貴為韓國國菜的泡菜，更被捧為健康食品！
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中醫教你健運脾胃
不少香港人都曾受過胃脹、胃痛的困擾，其主要表現為消化不良，如反覆或持續上腹部不適、飽脹、鈍痛、燒灼痛等，進食後症狀加重；伴隨有胃氣（噯氣）、泛酸、惡心、胃口不佳等消化道症狀，有些更出現大便或溏或結等表現，中醫歸納為脾胃病。
早除息肉 預防大腸癌
大腸癌在香港的發生率有幾高？根據香港癌症資料統計中心2012年資料，大腸癌的發病新症共4563宗（結腸癌2788宗及直腸癌1775宗），是香港常見癌症。
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