辦公室人體功效學（1）
除了要了解電腦操作的正確姿勢外，我們更應進一步認識我們工作的環境。辦公室裡實在潛在一些對健康及安全的危害，不容忽視，否則，可能會引起不必要的不適、疾病或損傷，影響上班一族的健康。
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撰文：黃施博（註冊脊醫） 鳴謝：職業安全健康局
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心臟病患者日常生活技巧
大部分心臟病患者會覺得自己的體力比未患病前明顯下降；更擔心用力不當影響心臟的情況，所以在日常生活中會避免接觸需要消耗體力的事。
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陽光衰老
古銅色的肌膚代表健康？絕不是！
太陽的紫外光是引起一連串皮膚問題的元兇，如皺紋、雀斑、肌膚鬆弛等衰老象徵，也就是所謂的「陽光衰老」。
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正視兩性特點
一群已婚人走在一起，免不了談起婚姻的喜與樂、順與逆，有人表示對婚姻關係並無特別期望，認為夫婦問題的解決方法是「船到橋頭自然直」。這正好反映一般中國人的想法，以為結婚、生兒育女是理所當然的事，少數人會著意婚姻關係本身，主動令「婚姻」健康成長。
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及早治療高血壓
我們都聽過血壓或高血壓這些不算很專門的醫學名詞，但是甚麼是血壓？
過高了會出現甚麼問題，似乎都不甚了了。究竟過高的血壓對我們的身體有甚麼影響？
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小兒斜頸
林小朋友今年7歲，身體一直很好，亦很活躍，每天都是蹦蹦跳跳。3星期前，林太太發現兒子突然間有斜頸的問題，懷疑兒子是從床上跳下來的時候弄傷的，但林小朋友卻說自己沒意外受傷。
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如何用「腦」？
脊醫為何會撰寫辦公室的文化呢？我所提及的並不是辦公室的政治文化、賺錢文化，而是想提出每個人在辦公室、工作間的姿勢新文化 —— 如何使用電腦。
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健康皮膚背後的知識
現代人，不論男性或是女性，都懂得健康的重要，護理皮膚已不再停留在美容的層次，要知道外用的化學配方對皮膚和身體有多大影響？不如先了解一下皮膚這個人體最大的器官。
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紅斑狼瘡患者活出健康人生
系統性紅斑狼瘡是一個病情反覆的慢性疾病，病因是由多種先天及後天因素所致的自體免疫疾病，絕不是由病毒直接傳播的傳染病。
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偏遠旅遊備忘錄
香港人近年的旅遊方式開始轉變，對於安安定定的豪華式旅行團感到厭膩，尤其是較年輕或愛冒險的人，都嚮往到人跡偏僻或旅人罕至的地方。也有旅行團為滿足這些旅客的要求，推出新穎而略帶冒險的旅行團以招徠顧客。
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旅途上常見的不適
為了在旅途中得到周詳的照顧，不少人會參加旅行社所辦的旅行團。雖然旅行團有旅行公司的人員代為打點旅途上的事宜，但始終不能保證旅客不會在旅途中病倒，尤其是長線旅行，所以出門時不能只倚靠旅行領隊，自己也應準備一下個人的「藥盒」。
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你需要防疫注射嗎？
到外地旅遊，少不免會到一些比較落後、衛生環境較差的地區，踏足這些地方之前，最好先了解當地的衛生環境、流行疾病和傳染病的情況，以便做好預防措施，或先注射預防疫苗。
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如何幫情緒有問題的人?
失業、負資產困擾著整個香港社會，為情為錢自殺成為了報紙每日必備的新聞，這些情緒不穩的人圍繞在我們身邊，我們是否有能力可以扶他們一把？
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