陽光與運動增加骨質密度
現時香港約有40萬名骨質疏鬆症患者，女性約佔4分之3，停經後的婦女佔大比數，而缺乏運動及飲食失衡是罪魁禍首。預防骨質疏鬆症應該奉行均衡飲食，攝取足夠的鈣質及做適量的負重運動。
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撰文：胡凱恩（營養師）
Posts by Donna Poon:
骨關節炎預防與治療
退化性關節炎又稱為骨關節炎（Osteoarthritis）是骨與骨之間用作軟墊的軟骨因年齡增長而日漸退化所致，
是一種最常見的關節疾病，主要影響手部、膝部、髖部和脊椎的關節。大部分患者在65歲以上。
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游泳是最佳運動嗎？
隨著天氣的轉變，炎熱的夏日快將來臨，游泳的裝備又可以從衣櫃裡拿出來，整裝待發去享受陽光海灘及綠水藍天。碧波暢泳，確令人心曠神怡，而且游泳更是一個非常好的運動。
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心臟衰竭與你息息相關
心臟衰竭是由一些心臟病誘因如高血壓和高膽固醇慢慢演變出來。心臟病人往往缺乏對高危因素的認知與控制而令病情惡化。此外，心臟病人對心臟衰竭的初期病徵了解不足，當病情惡化，演變成心臟衰竭時方進行治療可能為時已晚。
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簡釋臨床試驗
究竟甚麼是臨床試驗？臨床試驗就是新藥物或新療法在通過實驗室及動物身上試驗成功之後，進一步以人體為對象進行的實驗。
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糖尿病患者的飲食
相信一般人都認為糖尿病患者的大忌是「糖」，亦有人認為糖尿病患者應少吃一點飯或其他澱粉性食物。坊間流傳聲稱治療糖尿病的良方多不勝數，如石榴、石榴葉、海參、青檸煲雞等等，這些理論都不能盡信。
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兒童乳齒的根管治療
牙髓死亡之後會有很多細菌積存，在牙床骨中形成牙瘡，影響恆齒，出現系統性的問題，包括發燒及淋巴腫脹。要解決問題，兒童乳齒的根管治療是脫牙外唯一的辦法。
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腰背痛之運動概念
Pilates（普拉提）曾經被視為一種新興的塑身運動，因為有名人代為宣傳，使這種運動一時間成了時尚的熱門明星。Pilates與其他運動最大的分別是它著重呼吸與伸展，近年更有物理治療師使用這種運動為病人治病。
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了解乙肝抗原陽性與陰性
肝病在中國被稱為「國病」，可想像患病人數之眾。據悉中國的肝癌患者佔全球的53％，而在全球4億乙肝病毒帶原者中，佔了80％為華人，當中1.5億為中國人。
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猝死？其實有得救！
「……一名年輕男子在參加馬拉松時感到不適暈倒，送院後證實死亡……」、「警員在訓練期間突然猝死……」、「……死者當時正在打牌，出事前並無先兆……」，猝死的意外除了令人感到惋惜、遺憾外，亦有點無可奈何……
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子宮內膜異位
聽到子宮內膜異位，你或許會問：是子宮不正嗎？需要手術嗎？不少人對這個病只是一知半解，究其實，子宮內膜異位是很常見的婦科病，卻一直被忽視。據估計，香港大約有1％的女性患病，但是，部分患者沒有被診斷，相信實際應不止此數。
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藥物紓緩子宮內膜異位疼痛
子宮內膜異位是一種常見婦科病，患上此症的女性，子宮內膜會增生在不該生長的地方，可能在子宮外、卵巢、輸卵管、膀胱或腹腔等部位。若長在卵巢內，則形成所謂的「巧克力囊腫」，而長在子宮肌層的則稱為「子宮肌腺症」。
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