維他命D —— 不止對骨骼健康的重要營養素

撰文：邱晴（香港保健食品協會會員／香港營養師協會認可營養師）
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不少研究指，我們吸收的維他命D多未達到人體所需，究竟維他命D不足對身體有何影響？如何可以在食物中吸收更多的維他命D？

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