不少人都喜歡在夏天進行戶外活動。如果活動前沒有做好防曬準備，陽光中的紫外線（Ultraviolet Light，UV）是會對皮膚造成不同程度的傷害。
一般人曬傷後都會有紅腫、疼痛，甚至脫皮的情況。在戶外活動時使用防曬傘、帽子和防曬產品，如太陽油，都能減少曬傷的機會。
曬傷的成因
導致曬傷主要是太陽光譜中的紫外線。紫外線UV又可細分為UVA，UVB和 UVC三種。在臭氧層的保護下，UVC並不能到達地球表面。UVA能深入皮膚的真皮層（Dermis）和加速皮膚的老化，UVB就會令皮膚紅腫和提早老化，嚴重曬傷更會出現水泡和皮膚壞死的情況。
外用防曬用品使用方法
根據防曬用品的主要成分，大致上可分為兩大類：
- 吸收性防曬產品 —— 這類化學物質能夠吸收紫外線的能量，常見的有Esters of PABA （Para-aminobenzoic Acid）、Cinnamates、Benzophenones（Oxybenzone和Mexenone）、 Dibenzoylmethanes（Avobenzones）。
- 反射性防曬產品 —— 它們能夠反射UVA和UVB，當中以成分二氧化鈦（Titanium Dioxide）最為普遍。
防曬
要有效防止曬傷，一般的戶外活動需要使用防曬指數SPF15或以上的防曬用品。正確的搽防曬產品是首先把身體大致分為11部分，把防曬產品重複兩次擠在食指和中指上，再均勻地搽上身上的每個部分。如果在半小時後能重新一次搽上防曬用品（之前的一半分量就足夠），效果就更佳。
曬傷
在處理曬傷的第一步是先控制皮膚紅腫疼痛和痕癢，常用的藥品包括一般的止痛藥，例如：非類固醇類止痛藥（NSAIDs）和撲熱息痛（Paracetamol）、抗組織胺藥（Antihistamines）、外用氫基可體松（Hydrocortisone Topical）、爐甘石液或軟膏（Calamine Lotion or Cream）和外用蘆薈產品。冷敷和用有燕麥（Oatmeal）的冷水來浸洗都有紓緩作用。不過，如果曬傷的情況嚴重和皮膚出現細菌感染，就應該尋求醫生的診治。3
