實踐健康飲食生活

撰文：李慕潔（社區營養顧問／香港復康會社區復康網絡）
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知道健康飲食能帶給我們很多益處，但「知而不行」是沒有意思的。當然，實踐一個健康飲食並不容易。然而透過學習「自我管理」的方法及有計劃地訂立一些步驟，能幫助你實踐一個健康飲食生活！

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