Nutrition

教你选择食物　保持骨骼健康

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骨骼在人体内担任着重要的角色，健康的骨骼能有效地保护身体器官，支撑整个身驱。我们的身体会不停制造及增新骨质组织，旧的骨质组织会被分解及取代，如果骨质组织的分解速度比增新快，便会出现骨质流失。
Food

吃糖不吃糖！

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以现代人的健康观念，吃糖是绝绝对对不健康，糖可以蛀牙，可以致胖，可以致病，可以催人老。糖在饮食上几乎可被列入「永不录用」之列。偏偏，我们都爱吃糖，而且在日常饮食上也很难避开糖。
中药

白虎汤抗瘟疫　石膏解热良方

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中医的瘟疫，概同于西医的传染病，都是在一定的环境条件下在人群中传播。对付H7N9，北京有医师使用中药「白虎汤」合并西药治疗，白虎汤一直是中医用来散热除烦的汤方，而白虎，还有一个我们熟悉的名字 —— 石膏。
中医

练《易筋经》的好处

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《易筋经》对于一般人来说，是电视电影内的武术绝学，而现实中，《易筋经》却是一部强身健体，袪病延年的气功功法。流传至今是「易筋经十二势」，载于清咸丰年间编成的《内功图说》之中。
肝肠胃

胃炎会变成胃癌吗？

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香港的成年人没有哪个不曾试过胃痛的经验。有些不算严重的，在药房买些胃药，吃了好像好一点，然后不了了之，直到下次再出现胃痛；有些则较严重要见医生，而一般诊断常是消化不良；更严重的是出现胃发炎或是溃疡等等。究竟为甚么会发炎？胃的哪个部分出现炎症？
肝肠胃

消化不良也是病

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我们常有胃部不适，多是吃东西之后出现打嗝、反酸、胀气，被医生诊断为消化不良。消化不良不算是严重疾病却非常困扰，更是难以治愈。
眼科

白内障　水晶体之疾

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据资料统计，白内障的患者，50岁以上约有60％，60岁以上80％，70岁以上则高达90％。可见白内障是个年纪愈大罹患率愈高的退化性疾病。最近台湾一名19岁大学生因每天使用平板电脑超过10小时，不到半年，亦罹患白内障。原来白内障不只发生在较年长的人身上，不适当用眼，年轻人亦不能幸免。
眼科

如何选择白内障手术及人工晶体？

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水晶体退化变黄及变得混浊，隔阻了光线进入眼睛，亦隔阻了眼睛接触世界。无论是哪一种白内障，最终都有机会导致失明。白内障并无药物治疗，现今最有效的治疗法是白内障手术。
Medicine

抗凝血药增风险　白内障手术前必须停服

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白内障是指眼睛的水晶体（Lens）变得混浊，不能把光线聚焦，令视力变得模糊。
妇产科

妊娠糖尿病　中国人高危

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妊娠糖尿病是怀孕期间颇常见的疾病，有些人误会患病原因是怀孕时，孕妇为了吸收较多营养而吃得太多或是太甜所导致，事实并非完全正确。
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