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骨質疏鬆患者 首重防跌
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10月20日是世界骨質疏鬆日,提醒大家關心這種常見卻又常被忽略的慢性病,由於早期症狀不明顯,患者常於出現骨折後才被確診。預防骨質疏鬆除了多補充鈣,防跌更是重中之重。
Nutrition
乳脂肪與心臟病中風無關
全脂牛奶、芝士、牛油等等等等,全是膽固醇的推手,萬萬碰不得 —— 這是要嚴格控制熱量的糖尿病患者或是上了年紀的人切切要記的戒條,然而這些乳製品是否真的百害無一利?最新研究又再一次顛覆以往的規條!