益生菌有何益?

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流感肆虐,幼稚园及小学更因此停课。要预防流感等传染性疾病,不少人都知道要增强免疫力。然而,大众对增强抵抗力的认知可能只限于多吃蔬果,多运动等,却忽略其他方面的重要性。事实上,人体内约八成的免疫系统功能与肠道的健康有关。今天,我们来浅谈一下与肠道健康息息相关的元素:益生菌。

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