發脾氣及焦慮增加心臟病發風險

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別以為情緒不重要,情緒好不好絕絕對對很重要。
那些有事沒事都會發脾氣生氣的人必須注意,你心臟病發的機會比任何人都高。

洲University of Sydney的研究發現,在極端憤怒之後兩小時,心臟病發的風險會提升8.5倍。此項研究刊登於《歐洲心臟期刊》,這是第一個澳洲研究探討急性情緒變化為嚴重心臟病發高風險因素。

研究員University of Sydney護理學的Thomas Buckley醫生認為:研究數據表明心臟病發作的風險較高不一定在發脾氣的時候,而是會持續兩個小時,包括出現突然心臟病發及心肌梗塞。

早在2014年3月,美國波士頓Harvard School of Public Health亦曾經發表過相關研究,認為憤怒情緒會提高心臟病發作、中風及其他心血管事件的風險。在美國,每年約有73萬人出現突發性心臟病,其中52萬人更是第一次心臟病發。

心臟病發的常見因素包括高血壓、高膽固醇及吸煙,由於很多心臟病發的人不一定具備以上的典型條件,愈來愈多學者研究心理因素對心臟病發的影響,澳洲University of Sydney的研究就發現,憤怒、焦慮會把心臟病發的機會增加9倍。

研究招募了313名患有急性冠狀動脈閉塞(供應心臟肌肉的血液受到阻塞,通常由血栓或是動脈粥樣硬化引致)的人士參與,所有參與者都曾經於2006-2012年間因懷疑心臟病發而進入悉尼血管成形術中心。在入院四日之後,參與者被問及他們在心臟病發前48小時的活動情況,他們被問及在這48小時內有沒有出現憤怒情緒,並以1-7分來表示憤怒水平,1分為平靜,7分為憤怒至失控。結果發現,病人在入院前48小前曾經經歷憤怒情緒在5分(非常生氣、身體繃緊、緊握拳頭及咬緊牙關、脾氣接近一觸即發)或以上,在憤怒之後兩個小時內出現心臟病發的機會高達8.5倍。除了憤怒,研究小組亦發現焦慮情緒亦會影響心臟病發,如果在症狀出現前48小時曾經歷極度焦慮,在之後的兩小時,心臟病發作的機會為9.5倍。

Thomas Buckley醫生指,憤怒和焦慮會加速心律、升高血壓、令血管變窄及增加血栓形成,這些都是導致心臟病發的高危因子。
這個研究或可以解釋為甚麼有些沒有任何心臟病發典型因素的人卻會突然間出現心臟病發。

為著自己的心臟著想,不要再憤怒了!3

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