如何避免兒童受流感之害

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「流感」為季節性流行性感冒。在中醫的角度被稱為「時行感冒」,是感受具有傳染性的非時之氣夾時行病毒而發病。

時之氣即非其時而有其氣,《陰陽大論》中說:「春氣溫和,夏氣暑熱,秋氣清涼,冬氣冰冽,此則四時正氣之序也」。春天氣候溫和,夏天炎熱,秋天乾燥清涼,冬天寒冷,符合四季節令的氣候,陰陽之氣就處於一個順應天時的狀態。若在夏季突然出現寒風,冬天反倒溫暖,因四時失和所生的邪氣而致病、症狀相似、具有傳染性者,稱為時行感冒。

時行流感不同普通感冒

普通感冒與時行感冒病因不同。普通感冒以風邪為主,冬春氣候變化較大時多發,病情較淺,症狀較輕,無傳染性;時行感冒以非時之邪及時行病毒為主因,發病不限季節,有廣泛傳染性,起病急驟,病情較重,全身症狀顯著,可發生傳變,入裡化熱,合併他病。臨床表現為惡寒、發熱、體溫較高,可見於38℃以上,全身痠痛及疲乏無力,或伴有鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、喉痛等肺系症狀。也有部分初起即見腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸道症狀。病情較普通感冒為重,身體恢復較慢。嚴重者可見高熱持續不退,呼吸急促,唇甲青紫,甚至咯血,或出現神昏譫妄,小兒可發生驚厥。

根據香港衛生署衛生防護中心在2017年5月公告中的定義,流感在本港一般在1-3月和7-8月較為流行。其主要透過由咳嗽、打噴嚏或說話時產生的飛沫傳播,亦可因直接接觸患者的分泌物而受感染。流感病毒可以短暫存活於個體之外,因此亦可透過接觸紙幣、門把、電燈開關,或是其他經常被接觸的物品傳染。病毒在體外存活的時間因接觸面而異,在塑膠或金屬等堅硬無孔洞的表面上,病毒約能存活一至兩天;於乾燥的衛生紙上能存活15分鐘;在皮膚上僅5分鐘。然而,如果病毒被黏液包覆,則大大延長其存續時間,因此勤洗手、戴口罩等防護工作對於預防流感扮演了極其重要的角色。病毒的存活時間與空氣濕度也有密切關係,香港氣候一般較為潮濕,為時行病邪提供了繁衍及傳播的條件,使時行感冒容易流行。

吳海寧(註冊中醫師)

注重作息規律

然而,在發病當中,人體的正氣擔當著舉足輕重的角色。所謂「正氣存內,邪不可干」,若身體強健,正氣充足,對疾病的抵抗力較高,外邪就不容易侵入人體。於時行感冒盛行期間,中醫主張人們更應注重生活作息規律,小兒五臟未充,肺脾臟成而未全,全而未壯,加上易感風邪、飲食偏嗜、不知自調、家長餵食失當等因素,令肺脾常處於虛損的狀態。肺脾兩臟為子母相生關係,故固肺補肺者,亦應調理脾臟之氣。

要預防流感,應叮囑小兒經常使用梘液和清水潔手,特別在觸摸口、鼻或眼之前,或觸摸扶手或門把等公共設施後。保持室內空氣流通,在流感高峰期,避免帶同兒童前往人多擠逼或空氣流通欠佳的公眾地方,如若前往或長期逗留可考慮佩戴外科口罩。空調應調校在室溫25℃左右,不宜過大,以免受涼或感染風邪。同時日常亦要保持均衡飲食、多吃蔬果、恆常運動及充足休息。所謂預防勝於治療,做足以上各項,自然能抗流感於千里之外。3

備註:
以上資料只供參考,如有疑問,請諮詢註冊中醫師為宜。
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