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Chinese Medicine

10種體質的運動調養法

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流水不腐，戶樞不蠹，中西醫都主張多做運動，保持人體活力，中醫更講究日常運動應有一定原則及按相應體質來作鍛鍊。
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BB 生積點算好！

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「生積」，很多父母以為是BB營養不良，在中醫來說，「生積」是小兒疳證，多由於餵養不當，BB脾胃運化失常而形成積滯。餵養不當常是新手父母常犯的毛病。
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「拗柴」後果可大可小

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踝關節扭傷香港人常稱為「拗柴」，是一種常見的運動創傷，一般是由於外力使踝關節超過其最大活動範圍，引起踝關節及其周圍組織損傷，從而出現疼痛和腫脹。

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