不少人都喜欢在夏天进行户外活动。如果活动前没有做好防晒准备，阳光中的紫外线（Ultraviolet Light，UV）是会对皮肤造成不同程度的伤害。
一般人晒伤后都会有红肿、疼痛，甚至脱皮的情况。在户外活动时使用防晒伞、帽子和防晒产品，如太阳油，都能减少晒伤的机会。
晒伤的成因
导致晒伤主要是太阳光谱中的紫外线。紫外线UV又可细分为UVA，UVB和 UVC三种。在臭氧层的保护下，UVC并不能到达地球表面。UVA能深入皮肤的真皮层（Dermis）和加速皮肤的老化，UVB就会令皮肤红肿和提早老化，严重晒伤更会出现水泡和皮肤坏死的情况。
外用防晒用品使用方法
根据防晒用品的主要成分，大致上可分为两大类：
- 吸收性防晒产品 —— 这类化学物质能够吸收紫外线的能量，常见的有Esters of PABA （Para-aminobenzoic Acid）、Cinnamates、Benzophenones（Oxybenzone和Mexenone）、 Dibenzoylmethanes（Avobenzones）。
- 反射性防晒产品 —— 它们能够反射UVA和UVB，当中以成分二氧化钛（Titanium Dioxide）最为普遍。
防晒
要有效防止晒伤，一般的户外活动需要使用防晒指数SPF15或以上的防晒用品。正确的搽防晒产品是首先把身体大致分为11部分，把防晒产品重复两次挤在食指和中指上，再均匀地搽上身上的每个部分。如果在半小时后能重新一次搽上防晒用品（之前的一半分量就足够），效果就更佳。
晒伤
在处理晒伤的第一步是先控制皮肤红肿疼痛和痕痒，常用的药品包括一般的止痛药，例如：非类固醇类止痛药（NSAIDs）和扑热息痛（Paracetamol）、抗组织胺药（Antihistamines）、外用氢基可体松（Hydrocortisone Topical）、炉甘石液或软膏（Calamine Lotion or Cream）和外用芦荟产品。冷敷和用有燕麦（Oatmeal）的冷水来浸洗都有纾缓作用。不过，如果晒伤的情况严重和皮肤出现细菌感染，就应该寻求医生的诊治。3
