益生菌有何益？

流感肆虐，幼稚园及小学更因此停课。要预防流感等传染性疾病，不少人都知道要增强免疫力。然而，大众对增强抵抗力的认知可能只限于多吃蔬果，多运动等，却忽略其他方面的重要性。事实上，人体内约八成的免疫系统功能与肠道的健康有关。今天，我们来浅谈一下与肠道健康息息相关的元素：益生菌。