益生菌有何益？

流感肆虐，幼稚園及小學更因此停課。要預防流感等傳染性疾病，不少人都知道要增強免疫力。然而，大眾對增強抵抗力的認知可能只限於多吃蔬果，多運動等，卻忽略其他方面的重要性。事實上，人體內約八成的免疫系統功能與腸道的健康有關。今天，我們來淺談一下與腸道健康息息相關的元素：益生菌。