18 03 2021 6種可改善睡眠的食物 撰文:Kit Nutrition 經常失眠的人不時夜夜數手指,有心睡眠而不能睡的心情是那些一沾床即呼呼大睡的人無法理解。然而,營養師認為某些食物可以幫助我們入眠,轉變飲食習慣或可令你好好地睡一睡。 此文章只供訂閱會員瀏覽。訂閱 Already a member? Log in here