褪黑激素不能美白　有助安眠

撰文：欧伟忠（药剂师）
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常常听老人家说年纪渐大睡眠就出现问题。除此之外，工作压力大、精神紧张以及其他
疾病亦可导致失眠。市面上有一种健康产品名为「褪黑激素」，称可促进睡眠。到底甚么是褪黑激素？是否真的有效？

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