LifeStyle

食物纖維吃得夠不夠？

近年腸癌個案日增，清理腸道成為健康的重要事項，因此，無論使用藥物或是一些坊間流行...

根據科學家的研究，人體的老化和疾病，極可能是因為自由基的侵襲。癌症的出現，自由基...

瑜伽，曾經一度是健康潮流的代名詞，每個都市人都上瑜伽班，彷彿如果不參與瑜伽潮， ...

人體有一套清除自由基的防禦機制，利用不同的酵素作為抗氧化劑，幫助身體去消除體內多...

便秘是嬰幼兒十分常見的問題。因為嬰幼兒多喝牛奶，少攝取纖維質，所以排便次數較少。...

雖然適量的自由基對人體有益，但是大量自由基不斷在我們的周圍環境及身體內產生，內外...

活躍的自由基廣泛地存在於大自然或人體之內。自由基為了穩定最外層原子團的未成對電子...

醫學美容愈來愈受到重視。現時，一些空泛的宣傳字眼已不能哄騙注重科學實證的知識型消...

每天喝8杯水，每天做30分鐘休閒運動。這是近年各地積極推行的健康指標。不少注重健...

現時香港約有40萬名骨質疏鬆症患者，女性約佔4分之3，停經後的婦女佔大比數，而缺...

隨著香港人對飲食健康的意識逐漸提高，很多不同的飲食謬誤亦隨之出現。有些是似是而非...