
年齡由誰來定?
現代人會打扮,也會保養,外表看起來確比真實年齡年輕十歲八歲,但都是「看起來」年輕...

吸收蛋白質 避免肌肉流失
中年之後,要減重特別難,就算地獄式不吃不喝,眼見體重下降了,手腳明顯瘦了,但腹部...

葡萄糖胺的選擇
人隨著年齡、勞動程度、姿勢習慣等各方面的影響,關節軟骨會呈不同程度的退化磨蝕並引...

導致早亡的生活
如何預測自己的生命長度? 受著遺傳基因的影響,大概可根據父母的壽命來推測,但是,...

可怕卻不嚴重的症狀
醫生常說大多數疾病都有症狀或徵兆,及早識別及早治療,但是,很多看來很嚇人的「症狀...

偏酸還是偏鹼?
大概很多人都聽過,血液偏酸或偏鹼的理論,偏酸的易生癌病,偏鹼的較為健康,所以要多...

正確地量血壓
有沒有發覺,我們的血壓經常飄忽不定,在家中量度時很正常,去到醫院診所量度卻忽然高...

護膚只需三步
不論男生或女生,對於護膚都不會不認真,但簡單的護膚實際只需三步,你家化粧檯上的一...

選擇健康主糧
對於要控制體重的人來說,澱粉質可說非常不友好,但中國人的主糧就是米飯麵,所以現代...
纖維膳食緩解頭痛
頭痛的確令人很頭痛,有些人由年輕時開始頭痛,直至老年,仍被頭痛困擾。醫學界通常把...
高溫帶來熱傷害
酷熱天氣警告已經成為夏天的恆常事,近年,因酷熱天氣而產生的傷害,甚至死亡人數,比...
大自然的奇蹟藥草
靈芝被認為是上藥中的極品,具有溫和的藥性,能夠調節身體的功能並且沒有副作用。