养肺健脾汤缓解疫症「郁到病」！

疫症流行，香港人个个戴口罩度日，更要尽量少出门免传播病毒，心情既惊恐又焦虑。中医师提供一些健肺去湿汤水，大家有空不妨喝一点，养肺健脾！

香港人压力指数偏高是个不争事实，固有的压力已足够令大家吃不消，现时新型肺炎疫症肆虐全球各地，大家都担心口罩、消毒用品、纸巾、白米等供应，无形中多了一份忧虑、紧张，甚至恐惧，容易诱发神经衰弱、焦虑症等问题。

怫郁诸病生

《丹溪心法．六郁》：「气血充和，万病不生，一有怫郁（心情不舒而又有点愤懑），诸病生焉。故人身诸病，多生于郁」。明代《医学正传》首先采用「郁証」病証名称，可见「郁到病」，从古到今屡见不鲜。

中医之郁証，是气、血、湿、火、痰、食，六种郁証之合称。气郁者，胸胁痛；湿郁者，周身走痛，或关节痛，遇寒则发；痰郁者，动则喘；热郁者，瞀闷、小便赤；血郁者，四肢无力，能食便红；食郁者，嗳酸，腹饱不能食。

根据中国卫生部门提供的资料，新冠肺炎（新型冠状病毒病）的病征包括发烧、乏力、干咳及呼吸困难等等。但这些症状表现在临床上非常常见，例如温病（如流行性感冒、大叶性肺炎）的发热、咳嗽；长期戴口罩后的呼吸不畅；潮湿气候出现的四肢倦怠、乏力胸闷等，增加临床断证的困难度。

养肺汤水

疾病原应向浅中医，但疫症时期，诊所或医院变得高危，不少有症状的人在思前想后还是选择留守家中，倘若病情不幸加重时更会胡思乱想，病情、心情都会变得更差。

中医以辨証论治为治病原则，不管是否新冠肺炎，医师都会根据病人体质、症状处方用药，临床按不同体质各有疗效。社康注册中医师提供以下两个食疗作参考，若是糖尿病患者，建议先咨询中医师意见，希望大家在「疫境」下，安坐家中也可疏疏肝、养养肺、健健脾，祝愿抗疫成功！

甘麦大枣养肺汤

浮小麦20克、枇杷叶10克、南杏（打碎）15克、蜜枣1枚、生甘草5克。将上述材料加清水500毫升煲30分钟便可。

袪湿解郁饮

合欢花10克、玫瑰花10克、扁豆花5克、广藿香3克、无花果两枚，将药材洗净，加入沸水冲泡约20分钟即可。

两款食疗均具疏肝解郁之效，甘麦大枣养肺汤润肺功效较佳，袪湿解郁饮则兼具化湿健脾之效。3