更年期，是每个人的人生必经阶段，男女皆有，但以女性的更年期症状较为明显，这是由于生殖功能逐渐衰退有关。
因内分泌的变化，身体机能逐渐衰退，步入更年期的女性将面对一系列生理与心理不适的症状，例如会出现潮热出汗、心烦失眠、头晕头痛、心神不宁、心悸等，亦可出现月经紊乱如月经先期、月经过多、崩漏或月经先后不定期等，这些证候可参差出现，发作次数和时间无规律性，病程长短不一，短者数月，长者可迁延数年以至十数年不等，若双侧卵巢切除或放射治疗后双侧卵巢功能衰竭的女性，也可出现更年期症候群的表现。中医妇科将此阶段的证候归属为｢经绝前后诸证｣，又称｢绝经前后诸证｣。
在《黄帝内经．上古天真论》指出︰｢女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。｣人体发育到一定时期，肾气旺盛，天癸逐渐成熟，则「月事以时下，故有子」，当肾气渐虚，天癸由少渐至衰竭，则｢地道不通，故形坏而无子也」，即月经渐断绝，不再具有生殖能力。
中医基础理论中，肾主生殖，女性在49岁左右，肾气、天癸、冲任二脉从盛过渡到衰，月经从定期来潮过渡到断绝不来，从有生殖能力过渡到没有生殖能力，这是很大的变化，如果不能很好地自行调节以适应这种生理上的转折，便会出现阴阳不平衡而发病。女性绝经前后诸证的病机主要责于肾阴阳失调，常见的分型有肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳两虚，由于各人体差异，亦可兼见肝阴不足、肝气郁结、心阴不足等证候。
调补肾阴阳
本病的中医治法，关键在于调补肾阴阳，从而恢复相对平衡状态，治疗应根据寒热虚实脏腑阴阳来整体辨治。
肾阴虚
主要证候：经断前后，头晕耳鸣，腰酸腿软，烘热汗出，五心烦热，失眠多梦，口燥咽干，或皮肤瘙痒，月经周期紊乱，量少或多，经色鲜红，舌红苔少，脉细数。
治法：滋肾益阴，育阴潜阳。
方药举例：六味地黄丸（《小儿药证直诀》）加生龟板、生牡蛎、石决明。
肾阳虚
主要证候：经断前后，头晕耳鸣，腰痛如折，腹冷阴坠，形寒肢冷，小便频数或失禁，带下量多，月经不调，量多或少，色淡质稀，精神萎靡，面色晦黯，舌淡，苔白滑，脉沉细而迟。
治疗法则：温肾壮阳，填精养血。
方药举例：右归丸
肾阴阳两虚
主要证候：畏寒恶风，时而潮热汗出，腰酸乏力，头晕耳鸣，五心烦热，舌红，苔薄，脉沉细。
治法：补肾扶阳，滋肾养血。
方药举例：二仙汤（《中医临床方剂方册》）加生龟板、女贞子。
日常生活
女性面对更年期身体的变化，除了中药治疗外，还可以从日常生活、起居饮食等方面着手，纾缓更年期各种不适症状。如女性更年期中最常出现的症状之一为潮热盗汗，可选择穿着一些宽松及棉质的薄衣，避免进食辛辣、酒精、浓茶、咖啡等会加重潮热的食物，平时可选用一些补肾、健脾、安神作用的汤水食疗，如百合、麦冬、浮小麦、莲子、桑椹等常用药材。以下介绍两款健康的食疗供大家参考。
莲子百合粥
材料︰莲子、百合、大米各30克同煮粥。
功效︰补脾止泻，清心安神，益肾固精。
适应症︰女性更年期间伴有心悸失眠、心悸健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
甘麦大枣粥
材料︰小麦、大米各50克，黑枣10枚，炙甘草15克。
制作︰先加入炙甘草，水沸后文火煎15分钟，去渣，后入大米、小麦及大枣同煮为粥。
功效︰益气安神，宁心美肤。
适应症︰女性更年期间精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或心烦失眠、潮热盗汗者。
更年期是女性生命中一个自然的规律，我们应该积极地、抱着正面的态度面对，培养新的兴趣及学习新的技能，充实自己的生活，平稳过渡。3
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