中医看长者皮肤瘙痒

长者常出现皮肤瘙痒，搔抓后可出现抓痕、血痂、皮肤肥厚、苔藓样变化、皱裂等皮损问题，但在检查皮肤时却无任何原发性皮疹。

天气干燥容易引起皮肤瘙痒症状，其中尤以长者多见。引起长者皮肤瘙痒的原因是由于皮脂腺、汗腺分泌不足，皮下脂肪和皮肤含水量减少，以及皮肤退化，对外界不良刺激的防御能力下降所致。

长者皮肤瘙痒症属于中医的「痒风」、「风瘙痒」、「风痒」、「血风疮」等范畴。中医认为，引致皮肤瘙痒的病因有外因和内因，外因包括感受外邪、日常接触物、饮食不节、情志失常等诱因。

「风邪为百病之长，善行而数变」，故外因往往与风邪有关，即诸痒皆属于风；而内因包括腠理不固、湿热内蕴、血虚肝旺、肝肾不足、冲任不调等，使肌肤易于外邪侵袭，或失于滋润而发生搔痕。长者多气血不足，气虚则卫外不固，易受风邪入侵，血虚则可生风，肌肤失于濡养而表现皮肤干燥瘙痒。此外，一些内科疾病如维生素缺乏症、糖尿病、内分泌障碍、肾炎等也常引起全身皮肤瘙痒，如属内科疾病所致的皮肤瘙痒症，往往反复发作不易控制，故必须先处理内科问题。

中医治疗

中医根据辨証论治的方法，按每个人的身体情况，拟定特定治疗方案。一般轻者可单纯以中药外洗治疗，重症及顽固者宜内外合治。对于长者皮肤瘙痒多因阴虚血燥生风所致，故治疗主要以清热祛风止痒，加上适量的养血，因为「治风先治血，血行风自灭」，风就是瘙痒的症状，补血也可达到止痒目的，常用药物有当归、白芍、川芎、生地黄、白蒺藜及何首乌等。

预防和调护

1. 慎起居 —— 生活作息定规律，适当锻炼身体。
2. 适寒温 —— 及时添减衣服，避免外邪侵袭。
3. 有些人误以为洗澡愈勤，水温愈高，可缓解瘙痒症状，但往往适得其反，甚至会加重病情，因洗得愈勤，或水温愈高，碱性用得愈多，都会使原本干燥的皮肤失去油脂滋润变得更加干燥，引致情况更严重。因此患者应注意减少洗澡次数，水不宜过热或过度搓擦皮肤，也不要用刺激性强的碱性洗剂，并适当使用保湿护肤品。
4. 避免接触引起皮肤瘙痒之品，衣物以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。
5. 调情志 —— 保持精神调达，避免恼怒忧虑。积极寻找病因，去除诱发因素。
6. 食宜清淡 —— 戒烟酒、浓茶、咖啡、鱼腥发物及一切辛辣刺激食品，多吃新鲜蔬果，适量补充水分，并保持大便畅通。

由于干燥令皮肤瘙痒加重的原因是皮肤缺乏油脂保护，而种子类如：松子仁、核桃仁、柏子仁、芝麻以及果仁含有大量油脂，能滋润肌肤使皮肤回复光滑和弹性，故可适当食用。另外，也可多饮用一些养阴益气、润燥生津汤水，使气血津液得以濡养皮肤，减少皮肤瘙痒问题，以下汤水供大家参考。

苹果雪梨汤（3-4人分量）

材料：苹果2个、雪梨2个、干百合15克、无花果3枚、南北杏各6克、陈皮1片、蜜枣2枚、瘦肉适量。

制法：

1. 瘦肉汆水后用冻水过冷后备用
2. 苹果和雪梨洗净后去芯留皮，切开4件备用。
3. 干百合、无花果、南北杏、陈皮、蜜枣冲水洗净备用。
4. 加入8碗水煲滚后放入所有食材，水滚后调细火煲约2小时，最后加入少量盐调味即成。

功效：中医有｢肺主皮毛｣之说，皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，有抵抗外邪入侵、调节体温的作用。肺脏的生理功能正常，身体内的气血和津液才能源源不断地输到皮肤，使皮肤得以滋润。采用苹果、雪梨可养阴益肺、生津护肤；百合既能养阴又能安神；无花果润肺化痰通便；南北杏润肺化痰止咳。3