预防脑退化

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脑退化的病程较长,患者长期服药,积极接受治疗,部分精神症状可有改善,但不易根治。防病是最佳的治疗,在生活起居中适当调养,可以延缓脑部的退化。

多人有点头晕眼花都会自觉「虚」,但补虚必须是针对性,不是随便买些补药吃便是补。要知道甚么不足,才可以按不足作补,例如是肝肾不足,就要吃些补肝肾药;若是心脾虚便吃些能补心脾的药物,才能达到补虚的效果。

防虚  

人的身体是会随着年龄增长而逐渐衰退,及早保护肝肾,免过度虚损,可多吃补肾食物,如芝麻、黑豆、核桃、桑椹、杞子,补脾胃则有熟地、淮山、石菖蒲。心脾虚可吃些龙眼、大枣、远志。

避免瘀阻

少吃生冷,尤其冷饮,可多吃茯苓、莲子、芡实、淮山等以补脾胃。瘀阻可吃些木耳、田七、丹参。

养生  

中医讲究养生,城市人早睡早起虽然不易,亦应做到让脑袋休息,放工后不要想着公司的事,睡眠前一小时也不要左思右想,不要有太多思想负担,忧思劳累伤神,影响睡眠质素。

减少意外

照顾者应妥善安排患者的生活起居,以方便、安全为主,以免跌倒或发生意外。

热足浴

以热水(不高于摄氏42度)浸脚,以刚盖过脚眼为度,浸约5分钟左右,在足浴后15-30分钟便应上床睡觉。热足浴能使血气循环加快,如果浸完热水后不早早上床,反而令人更精神,更难入睡。做热足浴的时间可选择在早上,可整日气血旺盛。

六味地黄丸与银杏

坊间常用的六味地黄丸与银杏又是否可防脑退化?

台湾中国医药学院教授谢明村指六味地黄丸有助于增强记忆力,对改善健忘及老年性痴呆有一定疗效。六味地黄丸是中医传统方剂,被誉为补养方剂的第一方,由六种中药,包括熟地黄、山茱萸、淮山、泽泻、牡丹皮及茯苓组成。六味地黄丸治疗脑退化症其实是建基于补肝肾,如果是肝肾不足型的脑退化便适合使用,但对其他的证型脑退化则不合用。市面上六味地黄丸的成药通常剂量固定,有些又会加入菊花或杞子之类,不是每个人都适合,所以最好由医师诊断,按需要在药物上加减。

银杏树叶呈扇形,银杏果俗称「白果」。在药用方面,中医常用种子,而西医常用叶子。银杏叶性味甘苦涩平,有益心敛肺、化湿止泻等功效。《中药志》记载它能「敛肺气、平喘咳、止带浊」。据现代药理研究,银杏叶可改善心血管及周围血管回流功能,对心肌缺血有改善作用,并具有促进记忆力、改善脑功能的作用。此外,还能降低血黏度和清除自由基。但由于银杏叶主要针对血管问题,而病人未必完全因血管问题出现脑退化,所以还是对症用药较为适合。3

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