今冬防雙病毒夾擊！
流感高峰期再加上新冠病毒大流行，小市民洗手洗到脫皮，正想接種流感疫苗減低感染流感風險，多個亞洲地區又傳來接種流感疫苗出現不良反應病例，令小市民無所適從。
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LifeStyle
良好免疫力「營」接非常時期
接二連三的疫情，大大打亂了大家的生活常規，家長既要習慣Work from home（在家工作），同時要兼顧小朋友在家網上學習，更要加強家居清潔消毒及留家煮食，精神及體力上都疲於奔命！
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香蕉 —— 減肥不適用！
很少人不喜歡香蕉，只是有些人愛吃生一點，有些人愛吃熟，但鮮有討厭香蕉的。只是香蕉成熟度不同，功能也不同！
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聰明的脂肪酸DHA
每逢面臨考試，無論學生或家長都莫名地緊張起來，皆因需要在短時間內溫習大量考試內容。不少家長更會為子女選擇具有「補腦」功效的營養補充品！
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6種過期食物易中毒
城市人物資充裕，我們經常在超市大量搜買食物，卻又經常因不正確的處理儲存或是工作太忙而至食物過期浪費，雖然有些食物過期一天兩天仍可食用，但有些食物在保質期過後絕不宜進食！
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使用護膚霜慎防汞中毒！
乾性膚質的人皮膚容易亁燥，潤膚霜是經常使用的護膚產品之一。但坊間的護膚品種類眾多，品質好壞參次不齊，如果隨意購買使用可能對人體造成危害。
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皮膚上的「惱人斑」！
面上太多斑斑點點的確令人心裡不舒服，尤其在夏日陽光下更見無處遁形。難怪市面上美容院去斑生意總是應接不暇。要去斑，最要知道自己長的是甚麼斑！
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維他命與礦物質對免疫力的影響
提升免疫力相信是現時不少人最關心的議題之一，坊間一些有關提升免疫力的健康論說也五花八門。我們就來談談免疫力與維他命及礦物質的關係。
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吃得好才可與病毒長期作戰！
防疫除了洗手、戴口罩和限聚，還有一種很重要很重要的條件，就是保持身體健康，才有能力與病毒長期抗戰！
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減少食錯藥！
在日常用藥的領域，我們常存有誤區，最常見是不按藥袋上的指示服藥，也不太關心藥物的服用方法以及副作用，其實，藥物須按指示使用才能發揮最佳效果，不然就是誤用！
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緬甸雙城
因為羅興亞難民而關心緬甸，為甚麼那個代表著緬甸民主而身為國務資政的昂山素姬對緬甸人殘害羅興亞難民竟然袖手旁觀！緬甸人信佛，怎麼會欺壓難民？一直為軍人政府管治，緬甸人民生活究竟有多悲慘？
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COVID-19 長者防疫須知
新型冠狀病毒可以感染任何人，但統計發現，年齡較大的成年人（65歲及以上）及長期病患者的病情會較重，死亡數字亦以長者及長期病患者為多，所以，如果你或你家中有65歲或以上人士，更要小心防護。
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要長壽先顧好腸道健康
隨著社會的不斷進步，香港人的養生保健意識愈來愈強。根據Bloomberg公布的全球醫療系統效率排名，香港在56個國家及地區中，排名第一，代表著香港的醫療系統水平實屬數一數二。
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水量太多易低鈉
無論患了甚麼病，見醫生時多會叫你多喝水，就是很多從事醫護相關行業的人，例如營養師或藥劑師，都會不斷提醒我們，喝足夠水對身體正常運轉至關重要。不過，如果喝水量太多，是不是一定有益？
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冬日如何為皮膚補濕？
香港的冬天比較短，當皮膚開始變得緊繃，注重皮膚健康的人開始為皮膚物色適合的補養品。在市場上五花八門的護膚品中，如何挑選適合的用品？冬天護膚最要注意甚麼？
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可否不喝瓶裝水？
每經過便利店或是超級市場，凍櫃裡都琳瑯滿目的擺滿各式各樣的瓶裝罐裝飲品，只是「水」這一項，提神的、鹼性的、補充能量的，又或是標榜健康的淨水、天然水、礦泉水等等，數不勝數。一瓶一瓶的瓶裝水，是否對身體健康？是否對環境健康？
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戒煙酒，消除心癮與飲食防病同様重要！
有人說，作為一個男人，吸煙、飲酒是平凡不過的事。吸煙或是喝三兩杯酒，可更體驗出男子氣派，難道不是嗎？
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如何選擇感冒藥？
又到了流感高峰期，如果沒注射流感疫苗而身體抵抗力又不算太好的話，真是隨時中招，尤其在香港這個人口密集的城市。一般初有感冒症狀的人都會先求救於市面上的藥房買感冒藥，只是，感冒藥形形色色十多廿種，究竟買哪種才好？
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右腹痛的原因……
大大小小疾病的前兆都會出現一定的不適，最常見就是痛，如果急性痛反而好，通常都會立即處理，但若是隱隱約約的痛，便很容易被忽略，尤其腹痛。
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食物慎防變毒物
我們中國人有句至理名言 —— 禍從口出，病從口入，真是放諸四海皆準。根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的數據，很多疾病的發生都與食物相關，在陰晴不定的天氣下，尤要小心。
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