處理更年期的不適
據說，人類是哺乳類中唯一有更年期症狀的動物，實際是否如此有待科學家來證明，人類則無論性別，在更年期時常會出現不同症狀，卻因為男性更年期的症狀不明顯，所以說更年期，一般都指女性的更年期。
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LifeStyle
蔬菜色澤決定營養價值！
蔬菜的種類很多，日常最多見為菜芯、白菜、芥蘭等等，買菜時消費者都以顏色翠綠，富有光澤的為好，事實上色澤鮮明的菜蔬是否更具營養價值？
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外食族易出現亞健康
有調查發現，原來香港人每周平均出外用膳7.5次，出街吃飯時最經常選擇的食物，價值常因烹調方法而致營養減值令進食營養吸收不足，身體易出現亞健康狀態。
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亞健康找上了我！
健康其實是個相對的狀態，70歲長者若是吃得睡得，腦筋清晰，就算是有點發胖，每天要吃降血壓藥及降膽固醇藥，醫生都不會說他們不健康；若是年輕人吃得睡得卻要吃血壓及膽固醇藥，說他健康相信沒人會認同。
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普京治下的俄羅斯
俄羅斯是個甚麼樣的地方？冰天雪地？極權統治？共產國家？還是……普京的世界？也許真是普京的世界，與俄羅斯人說普京，他們都說「我們的總統」，更會說「俄羅斯人都愛他」。
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認識重金屬危害
鉛水事件把全城人弄得頭昏腦脹，不過，不要只把眼球聚焦在鉛，除鉛以外，還有其他重金屬一樣可以透過各種途徑進入我們身體！
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西瓜的藥用價值
夏日炎炎，最好品嘗一下爽口甜美的西瓜一解暑熱。但西瓜一向予人作為清熱水果，婆婆媽媽通常不敢多吃，今次我們來為西瓜來個平反。
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捱夜三宜三忌
早睡早起精神好！可是，現實來說，誰會早睡早起？都市人三不五時都要捱夜，對於這些夜貓子，有甚麼食物可「幫補」？
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如何有效補充膠原蛋白？
現時市面上最流行的美容產品不是透明質酸就是膠原蛋白，很大部分的護膚品牌都慣性地添加這些物質，膠原蛋白因是皮膚中的支架，更是各種產品宣傳的重點。
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皮膚又痕又癢怎麼辦？
不知你是否這種人，就是很受小蟲蟲歡迎那種。不管幾多人聚在一起，那些小蟲蟲硬是誰也不跟，總是緊緊追隨你左右，或是在你的頭頂上盤旋不去，每個夏天非要把你叮咬得遍體鱗傷不可。
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病態建築物症候群
社會結構改變，人類對居住環境品質產生相當大的改變，除了希望有更大的個人空間，也希望置身更健康的環境，對建築物材料的質素亦日漸關注。
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33度的溫馨提示
雖然動起來才可令身體更健康，但是33度大太陽底下做運動，真是冒著中暑危險來爭取健康。不過，只要做好準備，炎熱，便不是懶做運動的藉口！
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喝沸水最安全！
坐長途機，空中服務員常會捧著一杯杯看來晶瑩剔透的冷開水送到閣下面前，相信絕大部分乘客都樂意在三萬呎高空喝上一口而從無考慮食水是否安全。
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防紫外線傷害
直到現在，防曬品已經賣到成行成市，卻仍有為數不少的人認為，防曬用品是化粧品公司用來坑人的產品，更認為太陽光線是大自然送給地球的禮物，根本不需防！7月，每日的紫外線指數都高企在11級別時，我們來了解一下防曬的重要與必要。
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沙漠中的百合 —— 蘆薈
長久以來，蘆薈一直備受女士們的寵愛及美容界的推崇，特別是當皮膚乾燥時，塗抹含有蘆薈成分的產品，可為皮膚提供絕佳的保濕及滋潤的效果。但除了美容功效外，蘆薈亦有很高的食用價值。
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母乳哺育 —— 獻給嬰兒健康成長的重要一步
坊間有很多形形色色的奶粉可供嬰兒使用，但相比母乳而言還是較為燥熱，而且營養成分不及母乳豐富。
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中風會不會找上你？
中風、糖尿、心臟病，一般人皆以為與50歲以下的「年輕人」無關，如果是70後等坐三望四之年，更是想都不會想。不到50歲的空中飛行服務員在值班時發生中風，返魂乏術，令人怵然發現，中風原來與我們這般接近！
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小技巧鍛鍊強意志
香港人現時把置業視為人生最大難題，最好是父母給我一幢千呎華廈，不然就是政府給我一個五百呎的公屋，否則便是上天對我不公平！如果不幸地沒有富裕的父母，也沒窮到可讓政府配給公屋，那怎麼辦？有沒有想過，要安居樂業應先從儲蓄開始？
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現代泡菜算不算健康食品？
忽然之間，韓風颯颯，取代了日本在亞洲區潮流領導者的地位。韓文化抬頭，韓食當然也是潮人追逐對像，貴為韓國國菜的泡菜，更被捧為健康食品！
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為何總是一肚氣？
許多人都受到胃腸氣的困擾，經常不停打嗝或是放屁。這是因為腸胃道內有很多氣體，必須排出才會舒暢，只是，我們的胃腸道為何充滿氣體？
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