家庭醫學

睡眠是人生大事，但總有人睡不安寧。有些人是經常失眠，有些則是難以入睡，也有些人沒失眠，卻老是半夜經常醒來，天天都沒精神。。

全球防疫措施放鬆，市民的情緒反而繃得更緊，又開始四出搶買退燒藥。在流感與新冠的威脅下，大家都小心翼翼的量體溫，然而，體溫幾高才算高？？是不是一定要吃退燒藥？

我們經常為膽固醇傷腦筋，斤斤計較著好膽固醇和壞膽固醇，但是在驗血欄目中還有一項三酸甘油酯，重要性不比壞膽固醇低。

腹瀉是消化系統疾病中的一種常見症狀，而且非常普遍。怎樣才算是腹瀉？腹瀉的定義不但是指大便的質，也要看大便的次數。可以這樣說，若是排便的次數比正常的次數多，且排便的含水量增加成為稀便或是水便，才可以稱為腹瀉。

高血壓並不是一種疾病，但如果血壓不穩定，會引起心臟病、中風、腎病等眾多併發症，甚至危及生命。

跌倒是指身體突然失去重心，不由自主地跌倒於地上，在所有的年齡層中，長者因跌倒而引致死亡的比率最高。

根據認知障礙專家的說法，腦力遊戲可能會為預防認知障礙帶來預防效益，然而，每天玩填字遊戲卻並不一定能讓我們可以離開腦科醫生的五指山。

有沒有聽過「過度診斷」？美國一家醫學期刊的一篇社論將過度診斷稱為「現代流行病」，簡言之，當人們被診斷患有實際上不會傷害他們的疾病或病症時，就可稱為「過度診斷」，而過度診斷的源頭很多是因為身體檢查。

「醫生，我爸爸說他前天左手左腳突然無力，是不是中風了？聽鄰居說現在有通血管的藥可以打，拜託你了！」

深度旅遊近年日漸流行，如果打算到高地旅遊，例如位於海拔2500米以上的城市及地區，必須留意高山症的發生，及早做好預防措施。

做完檢查後，最「驚險」的就是看報告，所有檢查報告的結果都會化成一串指標數字。簡單的說，化驗結果在指標範圍之內，會被定義為正常，而在數字以外，無論過高或是過低，均被視為不正常。

身體檢查在上世紀40年代首先在美國出現，1947年美國醫藥協會首次提出「身體檢查」的概念，並建議35歲以上的健康人士應每年做一次全面的體格檢查

市場上有各種各樣的身體檢查套餐，甚至以「二人同行，一人價錢」招徠顧客，市民常在想做又不敢做之間猶豫。除了價錢之外，更重要是看不懂醫療報告，就算有醫生解讀，還是胡裡胡塗。
我們會詳細介紹身體檢查的資料，教大家看體檢報告，更重要是教大家選擇做合理而不過量的體檢。

2013年日本地震海嘯原是天災，屬料震央接近核電廠，因而引發了核危機，一時間，核輻射這個原已被便宜潔淨能源半磨滅的幽靈又重新成為世人關注的焦點。我們大都知道輻射的可怕，但若是一面倒的否定輻射，亦過於以偏概全。

2010年中國青海省玉樹縣發生了兩次地震，造成死傷無數。當時各方積極捐獻物資，官兵民眾亦趕赴災場，希望可以協助救災救人。但是有心的人，很多都敵不過無情的高山症。

香港人近年的旅遊方式開始轉變，對於安安定定的豪華式旅行團感到厭膩，尤其是較年輕或愛冒險的人，都嚮往到人跡偏僻或旅人罕至的地方。也有旅行團為滿足這些旅客的要求，推出新穎而略帶冒險的旅行團以招徠顧客。

為了在旅途中得到周詳的照顧，不少人會參加旅行社所辦的旅行團。雖然旅行團有旅行公司的人員代為打點旅途上的事宜，但始終不能保證旅客不會在旅途中病倒，尤其是長線旅行，所以出門時不能只倚靠旅行領隊，自己也應準備一下個人的「藥盒」。

到外地旅遊，少不免會到一些比較落後、衛生環境較差的地區，踏足這些地方之前，最好先了解當地的衛生環境、流行疾病和傳染病的情況，以便做好預防措施，或先注射預防疫苗。