小貼士駕馭壓力
明顯地，壓力是推動人類向前的重要元素，為生命增添動力與趣味。能夠承受壓力的人往往可以得到社會給予更高的回報，這使人類願意冒著風險承受巨大壓力，甚至不知道所受的壓力已經遠超過自己能力極限，最終可能要賠上更大代價。
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撰文：Kit
Posts by Donna Poon:
潮流運動與鎖骨骨折
繼黃金寶之後，李慧詩又於國際賽中摘下獎牌，騎腳踏車除了是新界一族經常作為日常交通工具之外，更是年輕一代的潮流玩意。而近年來，馬術運動在香港亦開始普及化，這兩股熱潮，可能會一直延續下去。
低頭族的隱患 —— 頸椎病
社會近年興起一種新族群，名為「低頭族」。低頭族其實是指那些無時無刻不低著頭使用智能手機及平板電腦的人。
雖然低頭族以年輕人居多，但實際上卻普及於各個年齡層。隨著低頭族的愈來愈多見，長時間低頭將帶來頸椎問題的隱憂。
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頸椎病的治療與手術
頸椎病的治療以藥物及物理治療為主，亦有注射針劑消炎止痛，手術通常在所有治療無效之時，才會考慮。
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孕期常見症狀
懷孕時最怕生病不適，因首先擔心影響胎兒發育；若不幸是傳染病，又怕胎兒受感染，服藥又怕有副作用，確是甚苦惱的一件事！
由於在孕期時身體無論內外都有極大轉變，所以就算一向身體健康的婦女在孕期是會較多感到不適。若欠缺適當護理或及時的藥物治療，不但孕婦受苦，不慎影響胎兒就更加可惜了！
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假牙的種類和設計 —— 活動假牙托
活動假牙托指在一副假牙托上加上一隻或全排假牙，可以隨時脫下戴上，佩帶者應每晚清潔所有真牙及假牙托表面，包括掛，確保口腔衛生，停止牙患發生。
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易潔廚具 鍋易潔毒難清
報上刊載，營養師教大家烹調一個叫「香煎豆腐」的健康菜式。大概是豆腐兩件，鹽少許，毋須落油，放在易潔鑊上煎成兩面金黃，便可食用。據說最適合減磅及高膽固醇人士。
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天氣驟變 須防腦出血
在「突然死亡」這個範疇中，大部分都是心臟病猝死居多，除了心臟病致「突然死亡」外，也有些人突然昏迷，送至醫院搶救，三幾天後返魂無術，辭世原因卻是 —— 腦出血。
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環保身體的意義
隨著時代進步，都市人的生活日漸緊張、壓力漸重，加上環境威脅，不良生活及飲食習慣等，令我們的身心健康大受影響。「環保身體」的概念正好能減低這些文明帶來的種種威脅，從個人體內開始環保工作，增強身體各個系統運作，提升身體機能。
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常見皮膚病玫瑰痤瘡
一般在面部生長的瘡瘡，尤其在年輕時候出現的，我們都會簡單地歸類為暗瘡。
其實常在面部生長的不止暗瘡，還有一種叫玫瑰痤瘡。玫瑰痤瘡廣泛見於30-50歲的成年人，所以，如果你已經年紀不輕仍然一面痘痘的話，也許你長的並不是暗瘡。
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春秋易發玫瑰糠疹
玫瑰痤瘡在臨床上最易與暗瘡混淆，普羅大眾根本難以分辨，要專科醫生才可判斷，不過，在一般市民眼中，最易與玫瑰痤瘡混淆的是另一種亦稱為「玫瑰」的皮膚病 —— 玫瑰糠疹。
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明辨玫瑰痤瘡與暗瘡
市面上有林林總總護理暗瘡的產品和形形色色針對暗瘡的美容療程，令不少愛美一族趨之若騖。但在購買產品或是療程之前，很少人會深究自己面上的痘痘是否真正的暗瘡。
如果你年屆中年依然有痘痘的困擾，就更要先斷症，再對症下藥，因為不少人誤將玫瑰痤瘡誤為暗瘡！
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探討鋸棕櫚能否改善前列腺增生症？
多項研究證實60歲以上的男性40%患上前列腺增生症，而80歲以上的男性則有80%患上此症，90歲以上的患病比率達至100%。
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節日的糖衣陷阱
12月，一年又盡，又是聖誕新年等傳統節假日。
每逢這些假日我們都有藉口放肆大吃一番，尤其碰上精緻的甜品，更是難以抵擋的誘惑。這裡為大家剖析時下流行甜品的成分及熱量。
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身體檢查 —— 健康檢查報告數值的意義
做完檢查後，最「驚險」的就是看報告，所有檢查報告的結果都會化成一串指標數字。簡單的說，化驗結果在指標範圍之內，會被定義為正常，而在數字以外，無論過高或是過低，均被視為不正常。
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愛斯基摩神話破滅 糖尿病進入阿拉斯加
曾經有說，愛斯基摩人不會患心血管疾病，理由是愛斯基摩人多吃三文魚，魚油的Omega 3可保護血管。但是，住在美國阿拉斯加的愛斯基摩人已經受到糖尿病的威脅，不會患心血管病的神話瀕臨破滅，始作俑者，是美式飲食習慣。
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背痛常見原因及治療
人到了一定年紀，或多或少總有些身體毛病，腰痠背痛可說最常見，腰背痛的成因很多，有簡單因為姿勢不良而造成，也有因為內臟器官或腫瘤導致。不過，常見的腰痠背痛原因多是不良姿勢及退化引起。
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