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撰文：郭嘉盈（仁濟醫院暨香港浸會大學中醫診所及臨床教研中心〈下葵涌〉註冊中醫師）

About Donna Poon

Posts by Donna Poon:

cp-28072018

熬夜的調理

睡眠佔人生中接近三分之一的時間，有助於恢復體力，也能使各個系統如神經、內分泌系統得到恢復及休息，使人能以最佳狀態迎接新一天。

news-21072018

睡眠不足增青少年心血管疾病風險

香港人的睡眠時間一般都低於健康建議的8小時，就連青少年或兒童也不例外。香港中文大學醫學院最新研究發現，睡眠不足會增加青少年罹患心臟病或中風等心血管疾病的風險。

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心肺復甦法救生命於危急

隨著各種疾病年青化，社會大眾對急救意識亦開始提升。但相比亞洲鄰近城市，香港人對急救或心肺復甦訓練的認知仍然薄弱。心肺復甦可於危急時搶救生命，對突發性心臟病患者尤有顯效。

medicine-16072018

心病還須「心藥」醫 —— 抗抑鬱症藥物

據衛生署統計，每100名港人有3人患抑鬱症，可見情緒病的普遍性。心病還須「心藥」醫，若身體出現心臟病便須服心臟藥，同樣地，情緒上若出現抑鬱症便而要接受抗抑鬱藥物治療。

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news-14072018

氟喹諾酮類抗生素存在嚴重副作用

抗生素氟喹諾酮具有廣譜殺菌效果，經常被廣泛使用，其副作用卻常被忽略，FDA要求此類藥物標籤必須詳細列明副作用及用藥風險。

nutrition-12072018

準媽媽不可不知的七大營養

不少準媽媽都會關心究竟甚麼營養才是最重要？在計劃懷孕、不同懷孕周期及哺乳期的營養需求的特性都有所不同。

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cp-09072018

如何告別便秘？

便秘是都市人常見疾病，不少人備受困擾。每個人的排便習慣各有不同，大多數正常人為一至兩日一次，大便呈完整條狀，排便過程舒暢。

news-07072018

軟體機械手　輔助中風患者復康

3D打印技術應用領域日趨廣泛，近年除在生物醫療上的發展令人期待外，中大亦應用3D打印技術發展度身訂造的機械手，輔助中風患者康復。

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雙盲險

朋友的姨姨在某保險集團買了份保險，說有保障之餘，回報亦高，存放80萬十年可得140萬，四處推薦給親朋戚友。

family-03072018

糖尿可以吃甚麼？

常聽糖尿病人抱怨說甚麼都不能吃，做人比死更難受。糖尿病患者真的甚麼都不能吃？專家Show出多個適合糖尿病患者的食物，認為不但有益健康，而且味道很好，糖尿病患者也可享受食物的樂趣。

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cp-27062018

認識症狀　平穩過渡更年期

更年期，是每個人的人生必經階段，男女皆有，但以女性的更年期症狀較為明顯，這是由於生殖功能逐漸衰退有關。

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大同大不同！

山西，在太行山之西，要數最著名的應是山西陳醋，香醇馥郁，若旅遊至此，無論如何都要嘗一口，而偌大的山西最值得一遊，是與別不同的大同 ，以及北嶽恆山。

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news-22062018

研究建議星期六補眠

都市人總是忙，又或無事忙，忙子女，忙工作，忙學業，忙打機，忙操盤，總之每天可以真真正正睡八個小時的人，少之又少。睡眠不足除了影響工作能力、判斷力、情緒及思考力，更會影響壽命的長短。新近研究發現，只要在星期六睡上一睡，就可補不足。

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易被忽略的周邊血管病

周邊動脈疾病又名周邊血管疾病（Peripheral Vascular Disease），是一種很常見，但較難被診斷的心血管病症。一半以上的病人因沒有臨床症狀或症狀不典型，故確診率少於50％。

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family-16082018

數字可反映健康！

怎樣才算健康？很多在突然猝死前的人都被稱為健康人士或是生活健康。事實上，看上去高高大大黑黑實實的健康人，未必真如他自己或是外人所想像那麼健康！在現代社會，量度健康的標準，不是外表，而是數字！

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