胖起來不如動起來！
中國人一直視肥胖等同於好福氣，這種觀念源於舊社會窮困，三餐難得。衣食豐足的今日，在美國，每年卻約有30萬人死於肥胖的後遺症。肥胖已不能與福氣劃上等號。
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撰文：Donna 鳴謝：鍾英明博士（營養師）
Posts by Donna Poon:
第一隻長出的恆齒
人的牙齒可依生長時期分為乳齒和恆齒兩種，一般在出生後六個月左右會開始長乳齒，也有些會較早；恆齒的長出時間則多在6歲開始。在恆齒之中，最早萌出的，是第一大臼齒。
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骨關節炎
有研究人員形容，骨關節炎將會是未來的流行病。據估計，年齡在45-55歲之間，可能有大概10％患上骨關節炎這種退化性疾病。因為是退化病，所以只要人類的壽命夠長，幾乎是無可避免地成為骨關節炎患者。
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探討關節炎
日常當提到「關節炎」時，大家都意會到是關節的健康出了問題，關節炎泛指任何類型的關節損傷。有些人會將關節炎簡單地理解為關節炎……其實，關節炎不是「發炎」那麼簡單，它會影響我們的生活質素，是一個非常豐富的醫學題目。
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陽光與運動增加骨質密度
現時香港約有40萬名骨質疏鬆症患者，女性約佔4分之3，停經後的婦女佔大比數，而缺乏運動及飲食失衡是罪魁禍首。預防骨質疏鬆症應該奉行均衡飲食，攝取足夠的鈣質及做適量的負重運動。
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骨關節炎預防與治療
退化性關節炎又稱為骨關節炎（Osteoarthritis）是骨與骨之間用作軟墊的軟骨因年齡增長而日漸退化所致，
是一種最常見的關節疾病，主要影響手部、膝部、髖部和脊椎的關節。大部分患者在65歲以上。
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游泳是最佳運動嗎？
隨著天氣的轉變，炎熱的夏日快將來臨，游泳的裝備又可以從衣櫃裡拿出來，整裝待發去享受陽光海灘及綠水藍天。碧波暢泳，確令人心曠神怡，而且游泳更是一個非常好的運動。
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心臟衰竭與你息息相關
心臟衰竭是由一些心臟病誘因如高血壓和高膽固醇慢慢演變出來。心臟病人往往缺乏對高危因素的認知與控制而令病情惡化。此外，心臟病人對心臟衰竭的初期病徵了解不足，當病情惡化，演變成心臟衰竭時方進行治療可能為時已晚。
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簡釋臨床試驗
究竟甚麼是臨床試驗？臨床試驗就是新藥物或新療法在通過實驗室及動物身上試驗成功之後，進一步以人體為對象進行的實驗。
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糖尿病患者的飲食
相信一般人都認為糖尿病患者的大忌是「糖」，亦有人認為糖尿病患者應少吃一點飯或其他澱粉性食物。坊間流傳聲稱治療糖尿病的良方多不勝數，如石榴、石榴葉、海參、青檸煲雞等等，這些理論都不能盡信。
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兒童乳齒的根管治療
牙髓死亡之後會有很多細菌積存，在牙床骨中形成牙瘡，影響恆齒，出現系統性的問題，包括發燒及淋巴腫脹。要解決問題，兒童乳齒的根管治療是脫牙外唯一的辦法。
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腰背痛之運動概念
Pilates（普拉提）曾經被視為一種新興的塑身運動，因為有名人代為宣傳，使這種運動一時間成了時尚的熱門明星。Pilates與其他運動最大的分別是它著重呼吸與伸展，近年更有物理治療師使用這種運動為病人治病。
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了解乙肝抗原陽性與陰性
肝病在中國被稱為「國病」，可想像患病人數之眾。據悉中國的肝癌患者佔全球的53％，而在全球4億乙肝病毒帶原者中，佔了80％為華人，當中1.5億為中國人。
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