超級食物不如均衡飲食

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幾乎每隔一段時間就有超級食物出現,引得全人類搶買,例如多年前的藍莓、益生菌、奇亞籽、薑黃等等,彷彿這些食物從來沒有存在,直到被科學家研究發現為止,其實,再超級的食物都不能取代健康均衡的飲食。

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