健康饮食,从蛋白质做起!

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现今富裕的社会,大部分人都不用担心挨饿。以前的粗茶淡饭,随着文明科技的进步,大家都能吃得饱,也吃得愈来愈丰富,大鱼大肉加各种调味料,令高油高盐高脂肪充斥着身体,各种病痛跟着群雄而起。

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