淺談焦慮

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焦慮是任何人都曾經有過的經驗。上台演講會讓人焦慮,考試會焦慮,第一次約會會焦慮,見工面試也會焦慮。緊張時會有心跳加速、手心冒汗、呼吸不順等焦慮症狀。焦慮會影響身、心功能,引致各種症狀。

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