養肺健脾湯緩解疫症「鬱到病」！

疫症流行，香港人個個戴口罩度日，更要盡量少出門免傳播病毒，心情既驚恐又焦慮。中醫師提供一些健肺去濕湯水，大家有空不妨喝一點，養肺健脾！

香港人壓力指數偏高是個不爭事實，固有的壓力已足夠令大家吃不消，現時新型肺炎疫症肆虐全球各地，大家都擔心口罩、消毒用品、紙巾、白米等供應，無形中多了一份憂慮、緊張，甚至恐懼，容易誘發神經衰弱、焦慮症等問題。

怫鬱諸病生

《丹溪心法．六鬱》：「氣血充和，萬病不生，一有怫鬱（心情不舒而又有點憤懣），諸病生焉。故人身諸病，多生於鬱」。明代《醫學正傳》首先採用「鬱証」病証名稱，可見「鬱到病」，從古到今屢見不鮮。

中醫之鬱証，是氣、血、濕、火、痰、食，六種鬱証之合稱。氣鬱者，胸脅痛；濕鬱者，周身走痛，或關節痛，遇寒則發；痰鬱者，動則喘；熱鬱者，瞀悶、小便赤；血鬱者，四肢無力，能食便紅；食鬱者，噯酸，腹飽不能食。

根據中國衛生部門提供的資料，新冠肺炎（新型冠狀病毒病）的病徵包括發燒、乏力、乾咳及呼吸困難等等。但這些症狀表現在臨床上非常常見，例如溫病（如流行性感冒、大葉性肺炎）的發熱、咳嗽；長期戴口罩後的呼吸不暢；潮濕氣候出現的四肢倦怠、乏力胸悶等，增加臨床斷證的困難度。

養肺湯水

疾病原應向淺中醫，但疫症時期，診所或醫院變得高危，不少有症狀的人在思前想後還是選擇留守家中，倘若病情不幸加重時更會胡思亂想，病情、心情都會變得更差。

中醫以辨証論治為治病原則，不管是否新冠肺炎，醫師都會根據病人體質、症狀處方用藥，臨床按不同體質各有療效。社康註冊中醫師提供以下兩個食療作參考，若是糖尿病患者，建議先諮詢中醫師意見，希望大家在「疫境」下，安坐家中也可疏疏肝、養養肺、健健脾，祝願抗疫成功！

甘麥大棗養肺湯

浮小麥20克、枇杷葉10克、南杏（打碎）15克、蜜棗1枚、生甘草5克。將上述材料加清水500毫升煲30分鐘便可。

袪濕解鬱飲

合歡花10克、玫瑰花10克、扁豆花5克、廣藿香3克、無花果兩枚，將藥材洗淨，加入沸水沖泡約20分鐘即可。

兩款食療均具疏肝解鬱之效，甘麥大棗養肺湯潤肺功效較佳，袪濕解鬱飲則兼具化濕健脾之效。3