按摩纾缓小朋友眼部不适

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小孩子小动作多,特别喜欢揉眼捽鼻,家长需注意小孩子经常揉眼的原因是不经意的习惯或是有其他原因导致,及早矫正免影响孩子的视力发展。

童眼部不适、痕痒、干涩、疼痛,自然就会「捽眼」。儿童眼部不适的原因很多,眼表疾病、鼻炎、屈光不正、不良习惯(如︰长时间观看电子屏幕、偏食)等都可能令儿童眼部不适。下文将介绍一些中医疗法以解决上述问题。

眼表疾病

眼表疾病,泛指损害角膜、结膜及眼表正常结构与功能的疾病,一般伴有明显的目睛红肿热痛及痕痒症状。《素问‧阴阳应象大论》︰「风胜则动,热胜则肿」。故目赤肿痛之病机多以风热外袭,上扰头目为主,故治法以疏风清热为要。

治疗可采用湿敷的方法,选用龙胆草3g、防风及甘草各6g,水煎30分钟,放凉后用毛巾或纱布蘸药,外敷于眼部,每次约10-15分钟。

鼻炎

鼻炎属中医「鼻」范畴,常伴鼻塞、流涕、喷嚏及目痒等症状。儿童脏腑娇嫩,形气未充,以肺、脾、肾三脏不足尤为突出。肺气虚,卫气不固,腠理疏松,风寒乘虚而入,风性轻扬,上扰头面,风盛则痒,故见瘙痒。肺气之充实有赖于脾气输布,而气之根本在肾,脾肾虚损,阳气易于耗散,风邪得以外侵,故治疗上应顾护三脏,以益气健脾固肾为主,佐以祛风散寒之法。

治疗可采用穴位按压,取迎香、上迎香、禾髎、合谷、足三里等穴,具健脾益气、疏通鼻窍之效。另外,亦可尝试天灸疗法,天灸是一种中医传统疗法,在特定的日子,使用特制中药敷贴于特定穴位上,从而温通经络、扶助正气、调整脏腑气血功能。在临床上,天灸对治疗鼻炎有一定疗效,有助减轻儿童的敏感症状。

不良习惯及屈光不正

儿童时期为前眼发育的关键时期,长时间观看电子屏幕能令儿童眼睛疲劳,导致或加重屈光不正,如︰近视、远视、乱视等的症状,及早改正不良习惯,预防及防止视力问题恶化方是治疗的根本。而儿童偏食,可能令身体中的营养元素缺乏,亦可而引致眼睛干涩不适。

在治疗上,以疏通眼部经络为主,并可辅以滋补肝肾之法。

改正不良习惯是问题的根本,儿童学习时,环境照明要适度,保持端正的姿势,眼与书本保持约30厘米距离。儿童每天观看电子屏幕的时间不宜多于1小时,每次使用不宜超过30分钟,适度休息,以减轻眼部负担。休息时,除了多观看远物,亦可以教导儿童按压睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、瞳子髎、四白、合谷等穴位,有助纾缓眼部不适。另外,由于儿童一般对针灸的反抗性较大,家长可以尝试耳穴压豆作代替,此法以胶布固定王不留行籽于特定的耳穴上( 可取心、肝、肾、眼、内分泌等穴),每天适度按压2-5次,每次1-2分钟,使局部产生酸、麻、胀感,有助调理视力问题。

总结

儿童经常揉眼睛看似小事,但长期捽眼,有可能擦损眼角膜,影响视力,后果不容忽视。如发现孩子长期揉眼,家长应尽早安排孩子检查,寻求医护人员的专业意见。3

备注:
以上资料只供参考,如有疑问,请咨询注册中医师为宜。
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