按摩紓緩小朋友眼部不適

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小孩子小動作多,特別喜歡揉眼捽鼻,家長需注意小孩子經常揉眼的原因是不經意的習慣或是有其他原因導致,及早矯正免影響孩子的視力發展。

童眼部不適、痕癢、乾澀、疼痛,自然就會「捽眼」。兒童眼部不適的原因很多,眼表疾病、鼻炎、屈光不正、不良習慣(如︰長時間觀看電子屏幕、偏食)等都可能令兒童眼部不適。下文將介紹一些中醫療法以解決上述問題。

眼表疾病

眼表疾病,泛指損害角膜、結膜及眼表正常結構與功能的疾病,一般伴有明顯的目睛紅腫熱痛及痕癢症狀。《素問‧陰陽應象大論》︰「風勝則動,熱勝則腫」。故目赤腫痛之病機多以風熱外襲,上擾頭目為主,故治法以疏風清熱為要。

治療可採用濕敷的方法,選用龍膽草3g、防風及甘草各6g,水煎30分鐘,放涼後用毛巾或紗布蘸藥,外敷於眼部,每次約10-15分鐘。

鼻炎

鼻炎屬中醫「鼻」範疇,常伴鼻塞、流涕、噴嚏及目癢等症狀。兒童臟腑嬌嫩,形氣未充,以肺、脾、腎三臟不足尤為突出。肺氣虛,衛氣不固,腠理疏鬆,風寒乘虛而入,風性輕揚,上擾頭面,風盛則癢,故見瘙癢。肺氣之充實有賴於脾氣輸布,而氣之根本在腎,脾腎虛損,陽氣易於耗散,風邪得以外侵,故治療上應顧護三臟,以益氣健脾固腎為主,佐以祛風散寒之法。

治療可採用穴位按壓,取迎香、上迎香、禾髎、合谷、足三里等穴,具健脾益氣、疏通鼻竅之效。另外,亦可嘗試天灸療法,天灸是一種中醫傳統療法,在特定的日子,使用特製中藥敷貼於特定穴位上,從而溫通經絡、扶助正氣、調整臟腑氣血功能。在臨床上,天灸對治療鼻炎有一定療效,有助減輕兒童的敏感症狀。

不良習慣及屈光不正

兒童時期為前眼發育的關鍵時期,長時間觀看電子屏幕能令兒童眼睛疲勞,導致或加重屈光不正,如︰近視、遠視、亂視等的症狀,及早改正不良習慣,預防及防止視力問題惡化方是治療的根本。而兒童偏食,可能令身體中的營養元素缺乏,亦可而引致眼睛乾澀不適。

在治療上,以疏通眼部經絡為主,並可輔以滋補肝腎之法。

改正不良習慣是問題的根本,兒童學習時,環境照明要適度,保持端正的姿勢,眼與書本保持約30厘米距離。兒童每天觀看電子屏幕的時間不宜多於1小時,每次使用不宜超過30分鐘,適度休息,以減輕眼部負擔。休息時,除了多觀看遠物,亦可以教導兒童按壓睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽、瞳子髎、四白、合谷等穴位,有助紓緩眼部不適。另外,由於兒童一般對針灸的反抗性較大,家長可以嘗試耳穴壓豆作代替,此法以膠布固定王不留行籽於特定的耳穴上( 可取心、肝、腎、眼、內分泌等穴),每天適度按壓2-5次,每次1-2分鐘,使局部産生痠、麻、脹感,有助調理視力問題。

總結

兒童經常揉眼睛看似小事,但長期捽眼,有可能擦損眼角膜,影響視力,後果不容忽視。如發現孩子長期揉眼,家長應盡早安排孩子檢查,尋求醫護人員的專業意見。3

備註:
以上資料只供參考,如有疑問,請諮詢註冊中醫師為宜。
網頁:www.yanchai.org.hk中醫服務內容

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