Nutrition
陽光與運動增加骨質密度
現時香港約有40萬名骨質疏鬆症患者,女性約佔4分之3,停經後的婦女佔大比數,而缺乏運動及飲食失衡是罪魁禍首。預防骨質疏鬆症應該奉行均衡飲食,攝取足夠的鈣質及做適量的負重運動。
心臟血管
心臟衰竭與你息息相關
心臟衰竭是由一些心臟病誘因如高血壓和高膽固醇慢慢演變出來。心臟病人往往缺乏對高危因素的認知與控制而令病情惡化。此外,心臟病人對心臟衰竭的初期病徵了解不足,當病情惡化,演變成心臟衰竭時方進行治療可能為時已晚。