维他命D —— 不止对骨骼健康的重要营养素

撰文：邱晴（香港保健食品协会会员／香港营养师协会认可营养师）
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不少研究指，我们吸收的维他命D多未达到人体所需，究竟维他命D不足对身体有何影响？如何可以在食物中吸收更多的维他命D？

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