健康飲食,從蛋白質做起!

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現今富裕的社會,大部分人都不用擔心挨餓。以前的粗茶淡飯,隨著文明科技的進步,大家都能吃得飽,也吃得愈來愈豐富,大魚大肉加各種調味料,令高油高鹽高脂肪充斥著身體,各種病痛跟著群雄而起。

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