实践健康饮食生活

撰文：李慕洁（社区营养顾问／香港复康会社区复康网络）
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知道健康饮食能带给我们很多益处，但「知而不行」是没有意思的。当然，实践一个健康饮食并不容易。然而透过学习「自我管理」的方法及有计划地订立一些步骤，能帮助你实践一个健康饮食生活！

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